Se estima que casi la mitad de los australianos sufren problemas de salud intestinal, pero la nueva tecnología tiene el potencial de hacer que los problemas digestivos sean cosa del pasado.
En una innovación australiana, una simple prueba de ADN casera permitirá a las personas poner su salud intestinal bajo un microscopio.
La prueba utiliza secuenciación metagenómica para obtener una imagen completa del microbioma de una persona, las bacterias y los microorganismos que viven en el intestino, a partir de una muestra fecal.
Los científicos han descubierto vínculos entre el microbioma intestinal y la salud, incluida la inmunidad, el bienestar mental y las enfermedades cardiovasculares.
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La prueba, desarrollada por la empresa de biotecnología Microba con la Universidad de Queensland en una empresa encabezada por el pionero de las vacunas cervicales, el profesor Ian Frazer, identifica qué bacterias y microorganismos viven en el intestino y sus asociaciones de salud conocidas.
Sus creadores dicen que los resultados permitirán a las personas aprender más sobre posibles problemas relacionados con el intestino y trabajar con sus profesionales de la salud para realizar cambios informados en su estilo de vida.
“Esta tecnología es crucial para comprender el papel que puede desempeñar el microbioma intestinal en el tratamiento de enfermedades y la mejora de los resultados de los pacientes”, dice Blake Wills, CEO de Microba.
Dicen que la prueba de $ 349, disponible directamente para el consumidor, es significativamente más precisa y completa que los métodos existentes de pruebas de ADN para bacterias intestinales.
Según The Gut Foundation, en cualquier año la mitad de los australianos se quejan de problemas digestivos.
Vínculos de estilo de vida para la salud intestinal
Dormir
El descanso inadecuado está relacionado con una serie de problemas de salud, incluidos los problemas de salud intestinal.
Recientemente, un estudio encontró que los trabajadores por turnos con patrones de sueño irregulares eran propensos a problemas digestivos porque sus relojes biológicos y niveles hormonales se habían visto afectados por la falta de sueño.
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Dieta
Cuando se trata de la salud intestinal, el dicho “eres lo que comes” suena especialmente cierto.
Una dieta equilibrada, con un enfoque en alimentos con ‘bacterias buenas’ como el yogur griego, además de un buen suplemento probiótico, puede ayudar con los problemas intestinales.
Es posible que sufra de intolerancia a los alimentos no diagnosticada, así que asegúrese de hacerse la prueba y elimine ese grupo de alimentos de su dieta si es necesario.
Estrés
El intestino es un órgano sensible y el estrés puede ser todo lo que se necesita para desequilibrarlo.
Elimine la mayor cantidad de estrés posible para ayudar a mantener su intestino feliz. Las técnicas de meditación y respiración también pueden ayudar a reducir el estrés y los niveles de cortisol, lo que tiene el efecto de beneficiar a su intestino.
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Escrito por Charlotte Brundrett