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Un truco útil para aumentar tus niveles de energía

Octubre 16, 2021

Si te sientes un poco bajo de energía, hay un ingrediente secreto que se encuentra naturalmente en nuestro cuerpo y que puede ayudarte a poner un poco de chispa en tu día.

¿Estás cansado, de sentirte cansado?

Si tiene problemas para aumentar sus niveles de energía a algo superior a “meh” y depende de grandes cantidades de café y una siesta furtiva para pasar el día, no está solo.

Muchos factores, como el estrés, la dieta y el exceso de alcohol, pueden debilitar su actividad.

Cada año, aproximadamente 1,5 millones de australianos consultan a su médico por cansancio debido a un sueño inadecuado o ineficaz, y ese es solo uno de los factores que pueden provocar una reducción de los niveles de energía.

Cuando la producción de energía de su cuerpo es baja, también afecta sus niveles naturales de energía, lo que contribuye a esos sentimientos no deseados de lentitud y cansancio.

Introduzca ubiquinol.

¿Qué es exactamente el ubiquinol?

En términos simples, el ubiquinol es la forma activa (que se absorbe más fácilmente) de la coenzima Q10 o CoQ10, un antioxidante natural que respalda la energía celular en nuestro cuerpo.

El ubiquinol puede ser especialmente beneficioso para las personas que experimentan el aumento del estrés oxidativo que se produce con el envejecimiento normal y saludable, ya que ayuda a reducir el daño de los radicales libres en las células de nuestro cuerpo.

Sin embargo, nuestros cuerpos tienen que convertir la CoQ10 convencional en ubiquinol antes de que pueda usarse para respaldar la energía celular.

Un estudio alemán de 2013 publicado en el Revista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva encontró que la suplementación diaria de ubiquinol durante seis semanas en 100 atletas entrenados en los Juegos Olímpicos mejoró el rendimiento físico y la producción de potencia máxima a través de una producción de energía mejorada.

A medida que envejecemos, nuestros niveles naturales de Ubiquinol disminuyen, junto con la capacidad de nuestro cuerpo para convertir CoQ10 en Ubiquinol, y esto puede afectar nuestros niveles de energía.

Para algunos, se puede sugerir la suplementación con ubiquinol, bajo la guía de un médico.

El ubiquinol también es mucho más

Además de ser la “bujía” que ayuda a mantener la producción de energía, el poderoso antioxidante con el nombre inusual también está ganando atención en una serie de otros frentes.

Incluyen su potencial para apoyar la función y la salud cardiovascular al ayudar a proteger del daño causado por los radicales libres.

También puede ayudar a mantener niveles saludables de LDL (lipoproteína de baja densidad, también conocida como colesterol “malo”).

Los estudios han demostrado que el ubiquinol también puede ayudar a la fertilidad masculina porque puede ayudar a proteger los espermatozoides del daño oxidativo, mejorar el recuento de espermatozoides y desempeñar un papel en la producción de energía de los espermatozoides.

Y si es propenso a la migraña, puede encontrar consuelo en los estudios que han encontrado que puede aliviar los síntomas leves de la migraña, así como la duración.

Por lo tanto, junto con un estilo de vida equilibrado, una dieta saludable y ejercicio, ¡el ubiquinol puede ayudarlo a dar impulso a su paso!

* Esta publicación es presentada por Kaneka Ubiquinol.

Siempre consulte a su médico antes de tomar un suplemento. No cambie su medicamento para la salud del corazón sin consultar a su médico. Lea siempre la etiqueta, utilícelo solo según las indicaciones de un médico. Un suplemento no es un sustituto de una dieta saludable y un ejercicio saludable.