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Tu mejor edad es ahora: consejos para ayudar a que tu piel envejezca bien

Septiembre 2, 2021

Preocuparse por el envejecimiento está tan pasado de moda: un grupo cada vez mayor de mujeres está adaptando su cuidado de la piel para mejorar la piel madura, en lugar de tratar de revertirla.

Es oficial: la fea obsesión por la eterna juventud finalmente está perdiendo fuerza.

Las mujeres de 50 años y más no solo aceptan su edad; lo están abrazando.

Y esa actitud se extiende a sus rutinas de belleza: en lugar de tratamientos antienvejecimiento radicales, están optando por encontrar formas de verse y sentirse bien en su propia piel.

Lo que necesitas saber sobre la piel madura.

Nuestra piel es el órgano más grande del cuerpo y uno de los primeros en mostrar signos de envejecimiento.

Si bien la congestión y la grasa de la piel son comunes en los adolescentes y los 20, la textura, la sequedad y las líneas finas son preocupaciones típicas de la piel de mayor edad.

Una de las principales razones por las que nuestra piel se vuelve más seca con la edad es el agotamiento del colágeno, que en realidad comienza a los 20 años.

Cuando la renovación del colágeno se ralentiza, la piel pierde su firmeza y flexibilidad y se vuelve más seca.

Y aunque no podemos retroceder el tiempo, podemos aportar vitalidad y luminosidad a la piel en la que nos encontramos.

Estos son nuestros mejores consejos para ayudar a que su piel envejezca bien:

Elimina los malos hábitos

Es probable que vivir un estilo de vida poco saludable se refleje en tu piel.

Hábitos como fumar y el consumo excesivo de alcohol pueden acelerar el proceso de envejecimiento.

Protéjase del sol

La exposición excesiva a los rayos UV está relacionada con el envejecimiento prematuro, lo que incluye la contribución a la sequedad de la piel, la pigmentación, las líneas finas, las arrugas y la pérdida de elasticidad.

Aunque algunos estudios sugieren que la mayoría de los daños en la piel que causan cáncer se deben a la exposición a los rayos ultravioleta en los primeros 18 años de vida, los rayos del sol pueden dañar la piel a cualquier edad.

Así que no olvide el protector solar, la ropa protectora y las gafas de sol.

Dormir mas

Incluso una sola noche de menos de siete horas de sueño puede acelerar el envejecimiento de las células en los adultos mayores, sin embargo, hasta el 43 por ciento de los adultos australianos todavía no duermen lo suficiente.

Y las personas que duermen más tienden a sentirse mejor con su apariencia que las personas que no duermen más.

Come y bebe para una salud óptima de la piel

Ciertos alimentos aumentan la producción de colágeno, incluidas las verduras de hoja verde y los alimentos ricos en vitamina C.

Los alimentos ricos en vitamina E, como las semillas de girasol, las almendras y el germen de trigo, también ayudan a promover la síntesis de colágeno.

Obtener suficiente agua también es vital para la salud de la piel: elimina las toxinas de la piel y promueve la formación de fibra de colágeno.

Ejercítese para lograr un brillo saludable

Todos sabemos que el ejercicio puede ayudar a que nuestra mente y nuestro cuerpo se mantengan jóvenes, pero también ayuda a mantener nuestra piel en óptimas condiciones a medida que envejecemos.

El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo, lo que nutre las células de la piel y ayuda a eliminar los productos de desecho como los radicales libres.

Mejora tu juego de régimen de belleza

A medida que nuestra piel cambia con la edad, también lo hacen nuestras necesidades de cuidado de la piel.

El agotamiento de colágeno puede ser inevitable, pero podemos reducir la cantidad que se pierde mediante el uso de un cuidado de la piel específico.

El ácido hialurónico, una sustancia natural que se encuentra en la piel, promueve la renovación celular y la retención de agua.

Este ingrediente es particularmente beneficioso para la piel, ya que su capacidad para retener agua disminuye con la edad.

Otro ingrediente a tener en cuenta es el bakuchiol, una alternativa natural al retinol (vitamina A).

Este ingrediente héroe, Bakuchiol, se extrae de las hojas de la planta Babchi (Psoralea corylifolia), comúnmente utilizado en la Medicina Tradicional China por sus propiedades antibacterianas, antioxidantes y antiinflamatorias.

El bakuchiol también tiene potentes propiedades antienvejecimiento que ayudan a proteger la piel contra el agotamiento del colágeno.

Bono adicional: es suave para la piel sensible.

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Avène’s nuevo DermAbsolu La gama está diseñada para ayudar a rejuvenecer la piel madura, en lugar de combatir el envejecimiento.

  • Suero reconstituyente DermAbsolu

Una tecnología de suero en aceite revitalizante y reafirmante rica en polifenoles de vainilla antioxidantes ayuda a proteger el ácido hialurónico de la piel. Los pigmentos de luz blanca iluminan, mientras que la textura que se funde se absorbe rápidamente. Los ensayos clínicos han demostrado una mejor firmeza de la piel del 92 por ciento de los usuarios en las primeras cuatro semanas.

  • Crema de Día Definidora DermAbsolu

Súper hidratante, rejuvenecedora, reafirmante y reafirmante, esta crema de día tiene un gran impacto gracias a su ingrediente héroe, Bakuchiol (SytenolTM) que ayuda a proteger contra el agotamiento del colágeno.

  • DermAbsolu Bálsamo reconfortante de noche

Ideal para usar durante la noche, los rasgos parecerán más descansados, con un efecto de brillo en el cutis en general. La manteca de karité y el aceite de jojoba nutren y ayudan a reparar la barrera cutánea mientras duermes.

  • Crema de Ojos Juvenil DermAbsolu

Diseñado con un aplicador de metal refrescante para eliminar las burbujas y atacar las ojeras, este es un tratamiento todo en uno para el área de los ojos, que puede ser una de las primeras áreas en mostrar signos de envejecimiento.

Esta publicación es presentada por Avène DermAbsolu.

Escrito por Charlotte Brundrett.