Es posible pasar las próximas seis semanas con sus hijos, sin perder la cordura.
Los niños pueden anticipar los días de descanso del verano, pero para los padres, la idea de mantenerlos entretenidos durante seis largas semanas puede hacer que los niveles de estrés se disparen.
Incluso tiene su propio acrónimo: FOSH, ¡o miedo a las vacaciones de verano!
“Es mucha presión, especialmente si trabajas a tiempo completo”, dice la psicóloga amigable y madre de dos, Jacqui Manning.
“Tengo la suerte de que mi trabajo es bastante flexible y puedo hacerlo funcionar con los niños durante las vacaciones, pero muchos padres no tienen esa opción.
“También puede ser una época del año cara. Los padres tienen miedo de que sus hijos se aburran; sienten que necesitan constantemente ser productivos y llenar el espacio con actividades y todo eso suma ”.
Bifurcando una fortuna
De hecho, un estudio ha descubierto que los padres australianos están tan asustados de que sus hijos se pierdan algo que están gastando una pequeña fortuna en entretenimiento navideño.
Una investigación encargada por el Commonwealth Bank encontró que el llamado “Banco de mamá y papá” está repartiendo más de $ 368 millones para entretener a los niños durante las vacaciones de Navidad.
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Nuestros mejores trucos de supervivencia para las vacaciones escolares
Hemos encontrado muchas maneras en las que puede darles a los niños unas vacaciones inolvidables sin gastar mucho dinero, al tiempo que obtienen algo de “su tiempo” esencial.
Deja que tus hijos ‘solo sean’
Si los niños se quejan de que están aburridos, eso es bueno.
“Necesitan espacio, necesitan descansar, necesitan tomar esos momentos y salir a soñar despiertos y tal vez ser creativos, como solíamos hacer cuando éramos niños”, dice Jacqui. “Así que déjalos en paz”.
Mientras tienen tiempo de inactividad, tómese un tiempo para usted también. Coge un libro o da un largo paseo.
“Estamos muy atentos en estos días y necesitamos estar con los niños cada segundo; siempre que tengan la edad suficiente, está bien dejarlos en casa por períodos cortos de tiempo”, dice Jacqui.
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Salir al aire libre
El juego al aire libre no estructurado ofrece todo tipo de increíbles beneficios para los niños, desde mejorar su función física y cognitiva hasta aumentar su creatividad e incluso su inmunidad.
¿Recuerda la diversión que tuvo construyendo cubículos, pescando en presas, cavando hoyos en la playa y construyendo castillos de arena con sus amigos?
¡A tus hijos también les encantará y no hay nada como unas horas de correr al aire libre para cansarlos!
Comparte la carga
Todos los padres que conoces están pasando por el mismo estrés durante las vacaciones, así que no temas comunicarte para ver si puedes turnarse para organizar citas para jugar.
Sí, puede significar que está muy ocupado algunos días, pero a los niños les encantará.
Y cuando llegue tu turno para un tiempo libre, tú también lo harás, ¡incluso si es solo para ponerte al día con las compras y las tareas domésticas mientras escuchas tu propia música en lugar de repetir The Wiggles!
Planifique con anticipación cuando se trata de trabajar
Para muchos de nosotros, el trabajo no solo “se detiene” en las vacaciones escolares.
Habla con tu jefe y tu pareja u otros miembros de la familia sobre un arreglo que funcionará para ti y los niños.
Tal vez signifique levantarse muy temprano y dejar algunas horas de trabajo desde casa antes del desayuno para que pueda tener las tardes libres. O tal vez se esté tomando días libres alternos.
La tecnología hace posible escribir informes o presentaciones y consultar correos electrónicos desde el parque, la playa o la bolera; solo asegúrese de que todos estén de acuerdo con su plan.
No dejes que la batalla de pantalla domine tu descanso
Encuentre un punto medio feliz cuando se trata de tecnología, dice Jacqui, quien recomienda tener al menos algunos días completamente libres de pantallas.
“Es muy importante no dejar pasar las vacaciones en una pantalla”, dice.
“Sí, es posible que tengas uno o dos días de mal humor, pero luego los niños buscarán el LEGO y sus juguetes y juegos, y descubrirás que los hermanos realmente comienzan a jugar juntos y a pelear menos”.
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No olvide las actividades de la comunidad
Consulte con su consejo local y regístrese en las listas de correo electrónico de los centros comunitarios locales; por lo general, hay todo tipo de actividades festivas gratuitas que puede aprovechar.
La biblioteca también es un refugio maravilloso para una hora tranquila o dos bajo el sol.
Y finalmente … haz que sea un verano para recordar
“Creo que es muy importante recordar que solo tienes 18 veranos con tu hijo y este es uno de ellos”, advierte Jacqui.
“¡Van a tratar de crecer demasiado pronto y quieren salir con sus propios amigos, así que encuentra la alegría y haz que sea un momento para recordar!”
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Escrito por Liz McGrath.