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Tazón para batido de frambuesa, arándano, coco y chía

Agosto 21, 2023

Este tazón de batido afrutado y sabroso es un desayuno o un manjar matutino saludable y rico en proteínas que es fácil de preparar en tan solo 10 minutos.

Ingredientes

Para los batidos:

  • 450 g (3 tazas) de bayas mixtas congeladas
  • 150 g (1 taza) de bayas de acai
  • 800 ml de zumo de manzana

Servir

  • 4 cucharadas de semillas de chía negra
  • 150 g (1 taza) de arándanos
  • 150 g (1 taza) de frambuesas
  • 45 g (1/2 taza) de coco rallado

Método

Paso 1.
Para el batido: Combine las bayas mixtas congeladas, las bayas de açai y el jugo de manzana en un procesador de alimentos o licuadora. Licue a fuego alto durante 2 minutos hasta que quede suave.

Paso 2.
Para servir: Divida el batido en tazones. Cubra con una mezcla de semillas de chía, arándanos, frambuesas y coco. Sirve de inmediato.

Para 4 personas