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Sueño del bebé: 9 cosas que los padres hacen mal

Octubre 6, 2021

Los padres se enfrentan a una abrumadora confusión de información sobre el sueño del bebé, y mucha de ella es conflictiva y totalmente incorrecta, dice este experto.

Entre los consejos de familiares y amigos bien intencionados, Internet, libros, revistas, foros, grupos de chat y grupos de madres, no es de extrañar que las mamás y los papás estén confundidos acerca de las rutinas del bebé.

Y no es de extrañar que no estén tomando las decisiones correctas cuando se trata de bebés y sueño, dice la consultora de maternidad y sueño infantil Steph Gouin.

“El sueño del bebé ahora se ha vuelto complicado y complejo, y existe la idea de que lograr que un bebé duerma y duerma bien es casi imposible, pero no lo es”, dice Steph, fundadora de Dream Start Baby.

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Estos son los principales problemas de sueño en los que los padres se están equivocando:

No dejar que sus bebés duerman lo suficiente

Los bebés necesitan dormir mucho.

“A muchos padres les preocupa que su bebé no esté despierto y aprendiendo si duermen todo el tiempo, pero aquí está la cuestión: los bebés tienen el resto de sus vidas para aprender”, dice Steph.

“Realmente, todo lo que necesitan, especialmente en los primeros días, es comer y dormir”.

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Sin conocer los signos de cansancio de su bebé

“Los bebés siempre mostrarán signos de cansancio y esta es la señal para que se vayan a la cama”, dice Steph.

“Si acuesta a su bebé cuando está demasiado cansado (o poco cansado), tendrá muchos más problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido en lugar de cuando usted responde a las señales que le están mostrando y usted lo deja cuando están muy cansados ​​”.

problemas de sueño del bebé

Mantener al bebé despierto todo el día para que duerma toda la noche.

“Hacer esto te llevará a tener un bebé muy cansado y malhumorado”, dice Steph.

“El sueño promueve el sueño y el sueño diurno es tan importante como el sueño nocturno”.

No darle al bebé la oportunidad de calmarse por sí mismo

Cuando su bebé llora, usted se apresura a recogerlo.

“Todos los bebés pueden y lo harán por sí mismos, pero solo si sus condiciones de sueño están configuradas correctamente y se les da tiempo y espacio para explorar sus propias formas de hacerlo”, dice Steph.

“Si siempre estás vendiendo por ellos, nunca tendrán la oportunidad”.

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Pensando que todo el llanto es ‘malo’

El llanto es una “charla” de bebé, pero no siempre necesita una intervención inmediata.

“El llanto es la forma en que los bebés se comunican y, aunque a veces su bebé llorará porque necesita su ayuda, habrá muchas ocasiones en las que su bebé llorará simplemente porque está exhausto y necesita dormir”, dice Steph.

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Usar demasiadas tácticas calmantes

Es mejor elegir un método de asentamiento y asegurarse de que tanto los padres como los demás cuidadores lo respeten.

“Si bien puede haber ocasiones en las que su bebé no se calme y usted necesita calmarlo de varias maneras diferentes, si cambia su rutina, su bebé se sentirá confundido e inseguro y tendrá dificultades para conciliar el sueño felizmente”. dice Steph.

problemas de sueño del bebé

Pensar demasiado y complicar demasiado las cosas

“En un bebé sano, habrá una razón básica por la que no está contento”, dice Steph.

“Si pasa por alto lo básico y trata de abordar problemas que no son problemas, es probable que aún tenga un bebé inquieto que no duerma”.

No darle a su bebé el tiempo suficiente para adaptarse a las nuevas rutinas

Si desea cambiar los hábitos y comportamientos del sueño, debe darle tiempo a su bebé para que se acostumbre a las nuevas rutinas.

“Romper los hábitos lleva tiempo, especialmente cuando han estado ocurriendo durante semanas e incluso meses”, dice Steph.

“Su bebé necesita mensajes claros y coherentes. Si corta y cambia todo el tiempo, su bebé se sentirá confundido, abrumado e inquieto “.

Esperando una cura milagrosa

Los productos mágicos para dormir no resolverán los problemas de sueño de su bebé, dice Steph.

“Si no se identifican y abordan las razones subyacentes por las que su bebé tiene problemas para dormir, no importa cuánto dinero gaste en el último y mejor producto para dormir para bebés, no habrá diferencia”.

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Escrito por Laeta Crawford.