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Sopa vegana de camote y nabo

Julio 19, 2023

Disfruta este toque de sopa. Te hará sentir saludable y fresco con todas tus verduras favoritas.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla picada
  • 2 dientes de ajo finamente picados
  • 3 batatas grandes, peladas y cortadas en cubos
  • 1 nabo mediano, pelado y cortado en cubos
  • 75 g (1 taza) de champiñones crimini, limpios y cortados en rodajas
  • 1 cucharada de raíz de cúrcuma fresca, pelada y rallada
  • 1 1/2 cucharadita de pimentón
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma molida
  • 1/2 cucharadita de comino molido
  • 1 1 / 5L de caldo de verduras
  • 150 ml de leche de coco
  • 1 puñado grande de hojas de albahaca
  • Sal
  • Pimienta negra recién molida

Servir

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 puñado de perejil de hoja plana, picado

Método

Paso 1.
Para la sopa: Caliente el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio. Agregue la cebolla, el ajo y una pizca de sal y sude durante 5-6 minutos hasta que se ablanden.

Paso 2.

Agregue la batata, el nabo y los champiñones, salteándolos a fuego ligeramente mayor durante 7-8 minutos hasta que estén coloreados y tiernos a la punta de un cuchillo.

Paso 3.

Retire aproximadamente una cuarta parte de la mezcla de camote, nabo y champiñones de la cacerola y déjela a un lado hasta que se necesite.

Paso 4.

Agregue la raíz de cúrcuma y las especias y cocine por un minuto más. Cubrir con el caldo, revolviendo bien.

Paso 5.

Deje hervir a fuego lento y cocine constantemente a fuego lento durante unos 20-25 minutos hasta que la batata y el nabo estén lo suficientemente suaves como para mezclarse.

Paso 6.

Cuando esté listo, agregue la leche de coco y triture la sopa con una licuadora de inmersión hasta que quede suave; también puede licuar la sopa en tandas usando una licuadora o procesador de alimentos.

Paso 7.

Regrese la sopa a fuego lento y sazone al gusto con sal y pimienta. Cubra y mantenga caliente a un lado.

Paso 8.

Para servir: Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego moderado. Agregue la mezcla de camote, nabo y champiñones reservados del paso 3 y saltee durante 2-3 minutos hasta que esté completamente cocido.

Paso 9.

Sirve la sopa en tazones calientes. Cubra con las verduras salteadas y un poco de perejil picado antes de servir.

Para 4 personas