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“Sobreviví a un entrenamiento con la superestrella más grande de F45”

Julio 13, 2021

Tiene abdominales y bíceps abultados y casi 10 millones de seguidores en las redes sociales. Pero, ¿cuál es el secreto para encajar de forma extraña en el físico de la estrella de F45 Paige Hathaway? Laeta Crawford se une a ella para un entrenamiento agotador.

Como un trágico F45 confeso, aproveché la oportunidad de sudar durante un entrenamiento con la embajadora global de la marca de fitness de culto, Paige Hathaway.

Hathaway es un modelo de fitness de EE. UU. Y una potencia de las redes sociales con cuatro millones de seguidores en Instagram y 5,6 millones de seguidores en Facebook, y un cuerpo para morirse.

Estoy hablando de abdominales duros como una roca y bíceps abultados y músculos de los muslos.

Junto con Paige, mi clase estaba llena de influyentes aficionados a las redes sociales, entrenadores personales y celebridades, incluidos ex Sobreviviente miembro de la tribu y embajadora de Bondi Protein Co Brooke Jowett, la Instagrammer de fitness y vloguera Chloe Szep, Vecinos las estrellas Matt Wilson y Travis Burns, y los empresarios de salud Sarah Holloway y Nic Davidson.

Si, en que estaba pensando?

Para aquellos que no lo saben, el entrenamiento F45 es una combinación de alta tecnología de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), circuito y entrenamiento funcional en una sesión de sudor de 45 a 60 minutos.

Hay más de 30 entrenamientos diferentes con nombres locos como Wingman y Angry Birds, compuestos por ejercicios de un repertorio de miles. Todos los estudios del mundo hacen el mismo entrenamiento el mismo día y no hay dos entrenamientos iguales.

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Este entrenamiento, acertadamente llamado Hollywood considerando la estrella del fitpo en nuestra presencia, constaba de dos circuitos de 27 ejercicios.

Seguí dos lugares detrás de Paige y su compañera de entrenamiento, mientras intentaba, y fallaba, replicar su intensidad.

Desde el empuje del trineo (completo con 20 kg extra) y los burpees, hasta las dominadas, la máquina de remo, las cuerdas de batalla y las sentadillas con bosu ball, sudé en su estela. Literalmente.

En un momento seguí directamente a la bicicleta que Paige había usado, enorgulleciéndome de mantenerla con la misma resistencia. Ja, ¿a quién engañaba?

Sus pesos eran más pesados, su banco salta más alto y sus dominadas más profundas. Pero con unos 15 años en Paige, todavía me las arreglé para hacer una gran sesión, uniéndome felizmente a los obligatorios choques de manos cuando la clase terminó.

Y aunque no estoy tan en forma o con el corte como mi héroe F45, me di cuenta de que compartimos un rasgo en común: definitivamente ambos sudamos.

Laeta Crawford con Paige Hathaway
Laeta con Paige Hathaway después de su entrenamiento de F45.