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Sally Obermeder’s dame un pequeño cuenco chispeante

Agosto 28, 2021

Nutre tu cuerpo desde adentro con este tazón de batido verde rápido y fácil que está repleto de antioxidantes y lleno de sabor.

Ingredientes

  • 250 ml (1 taza) de leche de coco sin azúcar (variedad de cartón)
  • 70 g (1/4 taza) de yogur estilo griego
  • 90 g (2 tazas) de hojas tiernas de espinaca
  • 10 g (1/4 taza) de hojas de rúcula (aragula)
  • 15 g (1/4 taza) de floretes de brócoli
  • 1/4 de aguacate mediano
  • 190 g (1 taza) de piña picada
  • 1 kiwi grande, sin piel
  • 1 cucharadita de miel (más al gusto)

Método

Paso 1.
Ponga todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave. Una vez mezclado, vierta en un tazón y cubra con los ingredientes deseados.

Hemos utilizado:

Frambuesas congeladas
Fruta de kiwi
Dragon de fruta
Fruta estrella
Coco desecado (rallado)

Sirve 1

Libro de cocina súper verde simple y magro de Sally Obermeder. Extraer de
Super Green Simple and Green de Sally Obermeder y Maha Koraiem.
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