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¿Puedes blanquear los dientes de forma natural?

Agosto 28, 2021

¿Busca formas de alegrar su sonrisa? Los expertos dan su veredicto sobre los remedios caseros para blanquear los dientes naturales.

Cuando se trata de iluminar tus blancos nacarados, existen muchos remedios caseros.

Pero los expertos advierten que algunos de los métodos más populares pueden hacer más daño que bien.

Entonces, ¿qué remedios para blanquear los dientes es mejor evitar?

Extracción de aceite

La Dra. Mikaela Chinotti, promotora de la salud bucal de la Asociación Dental Australiana, dice que la antigua práctica implica enjuagar aceite (generalmente aceite de coco) alrededor de la boca durante 20 minutos.

“La Asociación Dental Australiana no recomienda el uso de la extracción de aceite como parte de su rutina diaria de salud bucal”, dice el Dr. Chinotti.

“Los datos basados ​​en la evidencia son muy limitados. Además, es una práctica que requiere bastante tiempo, por lo general toma alrededor de 15 a 20 minutos “.

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Bicarbonato de sodio

La naturópata de Wellness Group, Madeline Calfas, dice que el bicarbonato de sodio o bicarbonato de sodio puede ser abrasivo.

“Si lo usa demasiado, comenzará a desgastar el esmalte de sus dientes, y una vez que ese esmalte de los dientes se haya ido, desaparecerá para siempre, no se regenerará”, advierte Madeline.

El Dr. Chinotti dice que normalmente se mezcla bicarbonato de sodio en un tazón para crear una pasta.

“Si la gente lo usa ocasionalmente, no les arruinará los dientes, pero no blanqueará el color como tal. Con lo que puede ayudar es con las manchas de la superficie exterior en los dientes ”, dice ella.

Los estudios han encontrado que el bicarbonato de sodio puede ayudar a eliminar algunas manchas superficiales de los dientes.

El Dr. Chinotti recomienda el uso de pastas dentales formuladas con bicarbonato de sodio, que tienen propiedades antibacterianas para proteger los dientes.

Frutas

Frotar cáscaras de plátano en los dientes es otro remedio antiguo que se cree para blanquear los dientes.

El Dr. Chinotti dice que si bien la fruta no es mala para nuestros dientes, sí contiene azúcar natural.

“Si se consume en exceso y se deja exponer a los dientes durante largos períodos de tiempo, se pueden producir daños como las caries”, advierte el Dr. Chinotti.

Ella dice que también se debe evitar exponer los dientes a los limones durante períodos prolongados.

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Cómo prevenir las manchas dentales

Madeline dice que cuando se trata de mantener los dientes blancos, es mejor prevenir que curar.

“El cepillado será tu mejor amigo”, dice Madeline.

“Pero recuerde no cepillarse los dientes con demasiada fuerza, ya que puede dañar las encías y el esmalte de los dientes”.

El Dr. Chinotti aconseja cepillarse los dientes dos veces al día, por la mañana y por la noche.

“Una vez que haya terminado de cepillarse, escupe el exceso de pasta de dientes, pero no se enjuague la boca con agua”, dice el Dr. Chinotti.

“Al no enjuagar, esto deja una fina capa de pasta de dientes en la superficie de los dientes, lo que ayuda a protegerlos por más tiempo”.

La Asociación Dental Australiana recomienda:

  • Cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dental fluorada
  • Limpiar entre los dientes a diario con hilo dental o cepillos interdentales
  • Llevar una dieta sana y equilibrada y limitar la ingesta de azúcares añadidos
  • Visitar al dentista con regularidad para chequeos y cuidados preventivos.

Hay muchos factores que pueden hacer que sus dientes pierdan su brillo.

El Dr. Chinotti recomienda evitar o limitar:

  • Tabaco
  • Bebidas azucaradas
  • vino tinto
  • Café y té negro

¿Cómo se pueden blanquear los dientes de forma segura?

El Dr. Chinotti dice que la mejor manera de blanquear los dientes de manera segura es bajo la guía de un dentista.

“Así que puede ser blanqueamiento en la clínica dental o en casa bajo supervisión y orientación”, dice el Dr. Chinotti.

Escrito por Bianca Carmona.