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Primavera en tus pies de verano

Marzo 29, 2021

A medida que el clima se calienta, mantenga sus pies saludables y listos para el espectáculo.

Durante los meses más fríos, nuestros pies están envueltos en calcetines y zapatos calientes, pero a medida que el clima más cálido de la primavera y el verano se acerca, probablemente querrá ponerse un par de sandalias o tangas.

Entonces, es hora de darle un poco de cariño a tus pies.

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Cómo tratar los talones agrietados

¿Tiene los talones agrietados porque camina descalzo o en tanga la mayor parte del tiempo?

¿O tienes la piel seca en general?

Use zapatos con un buen contrafuerte del talón: un pequeño inserto de plástico en la parte posterior del zapato que fortalece la copa del talón.

“Use calcetines y zapatos que ayuden a retener la humedad y eviten que los pies se sequen”, dice Amber Cook, de la Asociación Australiana de Podología.

Un podólogo puede eliminar las grietas y fisuras y usted puede reducir las grietas aplicando regularmente bálsamo para los talones y lijando suavemente los talones con una piedra pómez.

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Cómo tratar las infecciones de las uñas

Las infecciones de uñas feas pueden arruinar el aspecto de sus pies y hacer que se sienta reacio a usarlo para ir descalzo a la playa.

Las infecciones son causadas por hongos que se introducen debajo de la uña.

“A menudo, las uñas de los hongos se vuelven gruesas y se desmoronan cuando se las corta”, dice Amber.

Puede comprar productos de venta libre para tratar infecciones, pero es importante seguir el tratamiento de manera rigurosa.

“Una buena higiene de los pies es la mejor manera de evitar infecciones”, dice Amber.

“Nunca comparta cortaúñas y lave calcetines o medias en agua caliente. No use los mismos calcetines dos días seguidos y ventile sus zapatos todos los días “.

cuidado de los pies

Como deshacerse de las verrugas

También llamadas verrugas, las verrugas se transmiten de piel a piel.

Reduzca el riesgo de contraer verrugas usando tangas en las duchas cuando no esté en casa y controle regularmente sus pies.

Los callos y las verrugas se ven similares, pero una verruga es dolorosa cuando la aprietas por los lados; un maíz generalmente no lo es.

“Hay muchos productos farmacéuticos de venta libre que tratarán una verruga”, dice Amber.

Pero si tiene una verruga plantar rebelde en la planta del pie, consulte a su podólogo para recibir tratamiento.

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Cómo tratar la tiña

La tiña es uno de los tipos más comunes de infecciones por hongos.

Le encantan las condiciones cálidas y húmedas y, además de los pies, se puede encontrar en la ingle.

El signo clave es un sarpullido rojo y escamoso que puede partirse, pelarse y desarrollar ampollas. También le picará.

La tiña es un problema particular en verano cuando las personas pasan tiempo en la piscina y en vestuarios compartidos, porque se contagia fácilmente de un pie a otro.

Por lo tanto, use tangas en los vestuarios y duchas y consulte a su farmacéutico si desarrolla tiña.

Puede tratarse con cremas de venta libre y generalmente desaparece en un mes.

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Los mejores consejos para preparar tus pies para las sandalias

  • Remoja tus pies en agua tibia y exfolia suavemente con una piedra pómez o un exfoliante exfoliante.
  • Pula las áreas de piel dura y rebelde.
  • Usa una crema espesa para pies e hidrata a diario, ya sea después de la ducha o antes de acostarte. Pero no humedezca entre los dedos de los pies, esto puede estimular las bacterias.
  • Use un removedor de cutículas para ordenar las cutículas cada tres semanas.
  • Termina con una capa o dos de esmalte de uñas en los dedos de los pies.

Escrito por Sarah Marinos

Mira a Bianca Chatfield en acción mientras busca pies felices en House of Wellness TV.