La niacinamida (también conocida como vitamina B3) se está convirtiendo rápidamente en el ingrediente imprescindible en el cuidado de la piel. Y los expertos creen que vale la pena el bombo publicitario.
Los usuarios conocedores del cuidado de la piel son cada vez más conscientes de que los ingredientes activos importan, y la niacinamida (vitamina B3) ha surgido entre los más fuertes.
Un informe de belleza reciente señaló que en 2020 el número de búsquedas en Google de “niacinamida” aumentó en un 181 por ciento, lo que refleja un crecimiento en el interés en torno al ingrediente.
Un análisis del mercado global también confirmó que el cuidado de la piel con niacinamida está en aumento, actualmente se estima en USD $ 671 millones y se proyecta que alcance los USD $ 815,3 millones para 2026.
Entonces, ¿la niacinamida merece todo este bombo de cuidado de la piel?
¿Qué es exactamente la niacinamida?
La dermatóloga médica y cosmética, la Dra. Katherine Armour de Bespoke Skin Technology, dice que la niacinamida ofrece una serie de beneficios respaldados científicamente por los que vale la pena entusiasmarse.
“No importa cuáles sean sus preocupaciones sobre el cutis, es casi seguro que se beneficiará del uso tópico de vitamina B3 en la piel”, dice el Dr. Armour.
“La niacinamida, también conocida como nicotinamida, es la forma biológicamente activa de la niacina (vitamina B3)”.
La terapeuta de la piel Isabella Loneragan, que se encuentra naturalmente en alimentos como tubérculos, hongos, frutas, cacahuetes y semillas, señala que la niacinamida es “un ingrediente superestrella real que se ha demostrado en estudios que tiene una variedad de beneficios para mejorar la piel”.
¿Para qué problemas de la piel se usa la niacinamida?
El Dr. Armour dice que los beneficios de la niacinamida son muchos y variados, que incluyen: “Mantener la función de barrera normal, reducir la sensibilidad y calmar la inflamación, proteger contra el daño solar, combatir la pigmentación, estimular la producción de colágeno y mejorar la textura general de la piel”.
Más allá de ser una potencia antienvejecimiento, Isabella dice que la niacinamida también puede mejorar los problemas de la piel como “la barrera cutánea deteriorada, el acné y la pigmentación, incluso la rosácea y el eccema”.
Como ingrediente anti-envejecimiento, Isabella señala que la capacidad de la niacinamida para “estimular la producción de colágeno mejora la estructura de la piel y da como resultado menos arrugas”.
El daño solar y la pigmentación también contribuyen a una apariencia de piel envejecida en general, y el Dr. Armour explica que la niacinamida es venerada por su capacidad para mejorar la piel dañada por los rayos UV.
En el caso del acné, el Dr. Armour dice que “la niacinamida ayuda a disminuir la producción de sebo y la inflamación”, lo que también tiene el efecto de “mejorar el tamaño de los poros”.
Para la rosácea y el eccema, el Dr. Armour explica que la niacinamida ayuda “estimulando la producción de lípidos y proteínas de la barrera cutánea epidérmica, así como a disminuir la inflamación y el enrojecimiento general”.
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Eficacia y usabilidad de la niacinamida
Hay mucho que me gusta de la niacinamida, según el Dr. Armour.
“Es relativamente fácil y rentable para los formuladores trabajar con él, y tiene beneficios para todas las preocupaciones imaginables de la piel. Es por eso que puede esperar ver niacinamida incluida en protectores solares, humectantes, limpiadores y para tratar una variedad de problemas de la piel ”, dice el Dr. Armour.
Pero si hay un problema, es que no es una solución de la noche a la mañana. Se requiere paciencia y perseverancia para cosechar los beneficios.
“Los estudios anti-envejecimiento usualmente usan 4-5 por ciento de niacinamida diariamente durante ocho a 12 semanas”, señala Isabella.
La niacinamida tampoco es la única solución en algunas afecciones inflamatorias de la piel como el acné, la rosácea y el eccema.
“En casos severos, el cuidado de la piel que contiene niacinamida deberá combinarse con tratamientos recetados”, dice el Dr. Armour.
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Cómo incorporar la niacinamida a nuestra rutina de cuidado de la piel
El mercado del cuidado de la piel ya está inundado de productos que contienen niacinamida, pero Isabella sugiere ser selectiva con la cantidad incluida para obtener el máximo beneficio.
“Trate de seleccionar productos con un mínimo del 4 por ciento e idealmente no más del 10 por ciento”, sugiere Isabella.
El Dr. Armour agrega que el cuidado de la piel con niacinamida debe encajar perfectamente con la mayoría de las rutinas de cuidado de la piel existentes, y que “los mitos sobre no combinar niacinamida con vitamina C han sido desmentidos”.
“La aplicación gradual es siempre una buena forma de comenzar”, aconseja Isabella.
“Comience cada dos o tres días para asegurarse de que la piel pueda tolerarlo, luego aumente su frecuencia de manera constante”.
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Escrito por Sharon Hunt.