Por qué la honestidad es realmente la mejor política

La gente puede manejar la verdad mejor de lo que creemos, lo que significa que podemos permitirnos ser más honestos de lo que pensamos.

Es posible que hayas mentido cuando un amigo te pidió una opinión honesta sobre su nuevo vestido.

¿O tal vez evitó una cena familiar y culpó a una fecha límite de trabajo cuando simplemente no pudo enfrentarla?

Desde evadir levemente la verdad hasta falsedades graves, la mayoría de nosotros mentimos en algún momento.

Los estudios sugieren que contamos entre una y seis mentiras al día, o hasta dos o tres durante una conversación de 10 minutos.

Pero, ¿realmente necesitamos engañar o decir medias verdades con tanta frecuencia como lo hacemos?

Podemos manejar la verdad, ¡honestamente!

Una investigación de la Universidad de Chicago ha descubierto que las personas manejan mejor la verdad de lo que creemos.

“A menudo somos reacios a tener conversaciones completamente honestas con los demás. Creemos que ofrecer comentarios críticos o abrirnos a nuestros secretos será incómodo para nosotros y para las personas con las que estamos hablando ”, escribe la profesora Emma Levine.

En una serie de experimentos, se pidió a las personas que fueran honestas con un pariente cercano mientras respondían preguntas personales y sensibles.

También se les pidió que compartieran comentarios negativos con un pariente cercano.

Y los investigadores encontraron que las personas manejaban su honestidad mejor de lo esperado.

¿Por qué miente la gente?

La psicóloga Dra. Mandy Deeks dice que a menudo mentimos para proteger a otra persona oa nosotros mismos de la vergüenza, para evitar conflictos o para proteger los sentimientos de alguien.

Tememos que la verdad lastime a la otra persona.

“Quizás debamos lidiar con nuestra propia incomodidad y recordar el valor de escuchar la verdad”, dice el Dr. Deeks, de Health Information Company.

“No importa lo doloroso que sea, la verdad es mejor para todos a largo plazo y esta investigación muestra que la gente preferiría la verdad.

“Una pequeña mentira lleva a otra mentira ya otra y gastas mucha energía cuando mientes porque te sientes culpable, interiorizas la deshonestidad y te devora.

“Por ejemplo, alguien que está teniendo una aventura puede tener que decir mentira tras mentira, lo que hace que se sienta ansioso y no duerma.

“Mentir puede significar que también te pierdes de las personas que confían en ti cuando se descubre tu mentira en el futuro”.

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No importa lo doloroso que sea, la verdad es mejor para todos a largo plazo.

Como decir la verdad

Enfócate en lo positivo

Si alguien te pregunta qué piensas de su nueva prenda de vestir, no tienes que decir “es horrible”.

Sea discreto y diga: “No estoy seguro de que el color le quede bien”, o “Me gusta mucho cuando usa ese vestido en particular o esa forma”. Enfócate en lo positivo.

Leer la habitación

Elija un momento para ser honesto en el que usted y la persona con la que está siendo honesto no estén agitados, estresados ​​o enojados.

No eres tu, soy yo

Utilice declaraciones en primera persona cuando diga la verdad: “Sé que las funciones familiares son realmente importantes para usted. Necesito que sepas que me siento incómodo y he tomado la difícil decisión de no asistir a este evento familiar. Les envío mis mejores deseos pero, con toda honestidad, no puedo soportar venir a esa función este fin de semana “.

Las declaraciones “yo” evitan culpar a nadie.

Sea honesto acerca de ser honesto

Enfatice que está eligiendo no mentir porque se preocupa demasiado por la otra persona para ser deshonesto.

“Eso ayuda a la otra persona a ver que has tomado este camino más difícil para ser sincero”, dice Deeks.

“Les recuerda que es porque los respetas y te preocupas por ellos que estás siendo sincero”.

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Escrito por Sarah Marinos.

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