Por que el extracto de ajo envejecido es bueno para tu corazón

No hay duda de que el ajo es bueno para usted, pero el extracto de ajo añejado podría ser incluso mejor para la salud del corazón.

Los antiguos egipcios reconocieron los beneficios medicinales del ajo e Hipócrates, el médico griego antiguo, prescribía ajo para una serie de problemas respiratorios y digestivos.

Más recientemente, la capacidad del ajo para reducir el endurecimiento de las arterias, el colesterol alto y la presión arterial alta, todos factores de riesgo de enfermedad cardíaca, ha sido bien investigada.

Y parece que el extracto de ajo envejecido, disponible como suplemento, es un arma particularmente potente en la lucha contra las enfermedades cardíacas.

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¿Qué es exactamente el extracto de ajo envejecido?

“Así como tenemos una variedad de vinos tintos y existen diferencias entre un shiraz, un pinot y un cabernet sauvignon, existen muchas especies de ajo”, dice el farmacéutico comunitario y herbolario acreditado Gerald Quigley.

“El extracto de ajo añejo se conserva en vinagre en alcohol y el proceso de envejecimiento mejora sus beneficios para la salud”.

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¿Qué puede hacer el extracto de ajo envejecido por su salud?

Los estudios muestran que el extracto de ajo envejecido puede ayudar a reducir la presión arterial alta, especialmente en personas que tienen hipertensión no controlada. Aproximadamente uno de cada cuatro adultos tiene hipertensión, lo que contribuye a aproximadamente el 40 por ciento de las muertes relacionadas con enfermedades cardiovasculares.

Un estudio australiano encontró que el extracto de ajo envejecido “tiene el potencial de mejorar la rigidez arterial, la inflamación y otros marcadores cardiovasculares en pacientes con niveles elevados”.

Investigadores estadounidenses descubrieron que ayudó a reducir la acumulación de placa blanda en las arterias de las personas con síndrome metabólico, un conjunto de afecciones que aumentan el riesgo de diabetes, accidente cerebrovascular y enfermedades cardíacas.

“El extracto de ajo añejo aporta beneficios para reducir la aterosclerosis, modificar los niveles de colesterol en sangre, ayudar a equilibrar la presión arterial con o sin medicación, y parece ayudar con la circulación y reequilibrar el azúcar en sangre. Todos estos efectos están respaldados por investigaciones realizadas durante los últimos 10 a 20 años ”, dice Gerald.

“Puede ser un suplemento útil para las personas que están experimentando un aumento gradual de la presión arterial y cuyo médico de cabecera puede estar diciendo que deben vigilarlo, y puede ayudar a las personas con antecedentes familiares de hipertensión”.

Sin embargo, no espere una caída dramática de la presión arterial: “más un reequilibrio suave”.

También es importante recordar que no es una panacea para la salud cardiovascular, dice Gerald.

“Funciona junto con una dieta equilibrada, controlando el estrés tanto como sea posible y haciendo media hora de ejercicio al día”.

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Escrito por Sarah Marinos

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