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Pole dance: la tendencia de fitness que se está haciendo caso omiso de su imagen sórdida

Julio 18, 2021

J-Lo aturdida con sus movimientos de pole dance en el éxito de taquilla de Hollywood Estafadores; pero está lejos de ser la única que se dedica al arte antiguo.

Dejando a un lado a Jennifer Lopez (aunque las tomas de ella en la mejor forma de su vida después de la filmación Estafadores sin duda ha ayudado), las investigaciones muestran que un número creciente de mujeres están adoptando el baile en barra como una forma de ejercicio.

La adicta al fitness de Perth, Kelly O’Reilly, descubrió el baile en barra en 2012 después de que una lesión en la espalda la dejara fuera de los triatlones, y al instante le encantó el entrenamiento de cuerpo completo que proporcionaba.

“Había hecho gimnasia, porristas, ballet, aeróbic y muchas otras cosas, así que era un adulto cuando descubrí el pole dance”, dice el controlador financiero de 53 años.

“Es una excelente manera de mantenerme en forma, tonifica todo mi cuerpo y es una comunidad encantadora en la que participar. Aparte de todo lo demás, ¡es muy divertido!”

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Los beneficios físicos y mentales del baile en barra

Una investigación de la Universidad de Australia Occidental muestra que Kelly no está sola, ya que el baile en barra está creciendo rápidamente en popularidad en Australia.

La Dra. Joanna Nicholas, de la Facultad de Ciencias Humanas de la UWA, dice que aunque todavía existe cierto estigma asociado con la forma de arte, muchas mujeres están encontrando grandes beneficios para su salud física y mental.

“El baile en barra es único, ya que combina tres formas de ejercicio: aptitud cardiovascular, fuerza muscular y flexibilidad, por lo que es una buena opción para lograr diferentes tipos de ejercicio en un solo entrenamiento”, dice ella.

En un estudio separado, el científico del deporte descubrió que cualquier connotación negativa o juicios de los forasteros solo parecía fortalecer los lazos de aquellos dentro de la comunidad de pole dance.

“Las clases crean un ambiente donde hay un fuerte sentido de inclusión y aceptación”, dice ella.

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El pole dance se remonta a siglos

El Dr. Nicholas señala que la actividad ha evolucionado a partir de influencias orientales y occidentales, y la actividad de los polos de China e India se remonta a siglos.

“Más recientemente en la cultura occidental (se ha utilizado) dentro del striptease y el baile exótico, que es con lo que mucha gente lo asocia, y que inicialmente limitó su aceptación como una forma legítima de ejercicio”, dice.

La propietaria de Canterbury Pole Fitness Studios, Angela Perry, ha enseñado a más de 3000 estudiantes durante 13 años, y está de acuerdo en que está viendo un gran cambio en las actitudes.

El entrenador con sede en Sydney dice que los devotos están adoptando la actividad como el entrenamiento ideal para aumentar la fuerza y ​​el tono, llenando el vacío donde otros regímenes de acondicionamiento físico se quedan cortos.

“Poco a poco, la gente está descubriendo el polo”, dice. “Hay más de 100 trucos que aprender en mis clases, como escalar, dar volteretas, girar, pararse de manos, volteretas, trabar piernas y sujetar, por lo que es un desafío pero muy gratificante a medida que dominas los movimientos.

“Estamos más enfocados en los aspectos de gimnasia del deporte, más que en el lado del baile y es una forma divertida de hacer cosas que pueden parecer agotadoras en un gimnasio.

“Los beneficios mentales y físicos son enormes y nunca es aburrido, eso es seguro”.

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Viniendo a un área cercana a ti

El estudio de la UWA informó que de tan solo cuatro estudios en 2004, había al menos 118 escuelas de pole dance en Australia en 2018.

“Es completamente energizante”, dice Kelly.

“Hice una Competencia de Pole Amateur Felix Cane y me encantaría hacer más y hay gente que es mayor que yo. ¡No tengo planes de rendirme! “

Escrito por Liz McGrath. Fotografías proporcionadas por Angela Perry y Kelly O’Reilly.