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Pérdida del embarazo: cómo ayudar a una amiga a superar su dolor

Agosto 28, 2021

Pocos pueden comprender completamente el alcance de la pérdida cuando un bebé muere durante el embarazo o el parto, pero podemos ayudar a los padres en duelo a través de su dolor.

El embarazo puede ser uno de los momentos más emocionantes en la vida de una mujer; un tiempo lleno de expectativa y esperanza.

Sin embargo, cuando un embarazo termina inesperadamente antes de lo debido, el dolor puede ser monumental.

Lo que debe saber sobre el aborto espontáneo y la muerte fetal

Con uno de cada cuatro embarazos que terminan en aborto espontáneo y seis bebés al día que nacen muertos en Australia, más de 2000 al año, es probable que conozca a alguien que ha perdido un bebé.

El aborto espontáneo es cuando un bebé muere antes de las 20 semanas de gestación.

La muerte fetal es cuando un bebé muere antes o durante el nacimiento y puede ocurrir desde las 20 semanas hasta el término completo.

La tasa de muerte fetal no ha cambiado en más de 20 años, con cerca de uno de cada 100 embarazos que terminan en muerte fetal.

Se está desarrollando un Plan de Acción Nacional de Muerte Muerto después de una investigación del Senado el año pasado.

Hay muchas causas y factores de riesgo conocidos de aborto espontáneo y muerte fetal, pero muchos padres nunca obtienen respuestas.

Pero hay algunas cosas importantes que puede hacer para ayudar a un amigo o ser querido que atraviesa la angustia de la pérdida del embarazo.

Estar presente y dispuesto a escuchar

La directora ejecutiva de Sands Australia, Jackie Mead, dice que los amigos y la familia pueden ayudar si están disponibles para los padres en duelo.

“Lo más importante que hay que saber es que los padres necesitan que se reconozca su pérdida y se comprenda su dolor”, dice Jackie.

“Permitir que los padres hablen honesta y abiertamente sobre cómo se sienten y sobre sus experiencias, tanto buenas como malas, es lo mejor que puede hacer”.

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pérdida del embarazo

Ayude a los padres en duelo a crear recuerdos

Una de las primeras cosas que la familia y los amigos pueden hacer por alguien que ha perdido un bebé es ponerse en contacto con Heartfelt.

Heartfelt es un grupo de fotógrafos voluntarios que vendrán en cualquier momento para tomar fotos, completamente gratis, de bebés que han muerto o están gravemente enfermos.

Con una ventana tan pequeña para hacer recuerdos, el servicio ofrece a los padres un regalo duradero.

Di algo

Decir algo en lugar de nada es lo mejor, según Jackie.

“La familia y los amigos a menudo se sienten ansiosos o inseguros sobre lo que deben hacer o decir”, dice.

Si bien puede parecer que nada de lo que puedas hacer o decir podría hacer una diferencia en su dolor, Jackie dice que nadie sabe cómo responder a un evento tan devastador.

“Pero sí sabemos que cuando los amigos y familiares evitan la situación por temor a decir o hacer algo incorrecto, los padres en duelo se sienten aún más aislados en su dolor”.

En cambio, sugiere ofrecer paciencia, respeto y pensamientos sencillos y sinceros con palabras como: “Lamento mucho oír que murió su bebé” o “Sé que no hay nada que pueda hacer para mejorar esto, pero estoy aquí para usted”. .

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Busque apoyo adicional

Si las palabras le fallan, busque grupos de apoyo a los que pueda alentar a sus seres queridos a que asistan.

“A (Sands Australia) le apasiona ayudarlo a sentirse cómodo al acercarse a alguien que ha perdido un bebé”, dice Jackie.

Descargue la hoja de datos Words Matter, que se ha elaborado específicamente para ayudar a guiar a amigos y familiares a través de este tipo de conversaciones.

Dilo con comida y una mano amiga

Nada dice “Lamento su pérdida” como una comida recién preparada.

Si cocinar no es lo tuyo, ofrece ayuda de otras formas.

Podrías ofrecerte a cuidar a los niños mayores, organizar una cesta de comida o ayudar con los trabajos ocasionales y la limpieza de la casa.

Escrito por Sally Heppleston