Skip to content
Recetas

Panqueques de proteínas saludables

Mayo 2, 2023

Este regalo de fin de semana tiene todas las bondades de un día escolar con un paquete de batidos con sabor a chocolate que garantiza que te pongas en movimiento.

Ingredientes

  • 1/4 taza de mezcla LSA
  • 3 cucharadas de copos de avena
  • 1/2 taza de dátiles picados
  • 2 cucharadas de batido de desayuno probiótico de chocolate Bioglan
  • 1/4 taza de mantequilla de maní natural
  • 3/4 tazas de agua, agregue más si es necesario
  • 1 cucharada de aceite de coco orgánico Bioglan
  • Unos cuadrados de tu barra de chocolate amargo favorita
  • Bayas para decorar

Método

Paso 1.
Precalienta una sartén antiadherente grande.

Paso 2.

Coloque los primeros seis ingredientes en un tazón y mezcle hasta que estén combinados.

Paso 3.

Derretir una cucharadita de aceite de coco en una sartén a fuego medio. Cocine cucharadas grandes de masa hasta que aparezcan burbujas en la superficie y los bordes comiencen a secarse. Voltee y cocine por el otro lado hasta que esté dorado.

Paso 4.

Adorne con chocolate rallado y frutos rojos.

Rinde 4-6

Entradas relacionadas:

  1. Revuelto de Espirulina al Pesto con Chía
  2. Tortilla Soufflé de Chocolate y Bayas
  3. Recetas de cáñamo de Zoe Bingley-Pullin
  4. Galletas Choco con Nueces y Semillas
  5. Bloques de hielo de mango y coco
  6. Tostada francesa saludable de Zoe Bingley Pullin