Aproveche nuestra magnífica costa para refrescarse, revivir, desintoxicarse y detener el agotamiento en seco.
¿Se siente abrumado o fatigado, quiere romper algunos hábitos poco saludables o simplemente necesita espacio para respirar? Tal vez sea el momento de unas vacaciones que te pongan en primer lugar.
Y qué mejor manera de tratar tu yen por el zen que en uno de estos increíbles retiros de salud y bienestar, en algunos de los lugares costeros y de playa más impresionantes de Australia.
Hemos reunido ocho de los mejores retiros de salud y bienestar cerca de la playa, con algo para todos los estilos y presupuestos.
Para cuando quieras adelgazar:
Retiro OnTrack – Torquay, Victoria
El retiro junto a la playa de OnTrack lo ayudará a perder peso, romper el ciclo de la dieta y mejorar su estado físico. y aprenda hábitos de “patear esos kilos para el bordillo” que durarán.
Ubicado a poco más de una hora de Melbourne CBD en el cabo de Torquay, disfrute de un programa de acondicionamiento físico diario completo durante una estadía corta o prolongada con entrenadores calificados y lleve sus objetivos de salud al siguiente nivel.
Para cuando necesite desintoxicarse:
Península Hot Springs – Playa de San Andrés, península de Mornington, Victoria
Perfecto para parejas, mejores amigas y aquellos que buscan una estadía en solitario, nutrirá su cuerpo y su mente en este retiro de salud en la península de Mornington, a 90 minutos al sur de Melbourne.
Con más de 50 piscinas geotérmicas, la variedad de experiencias que se ofrecen incluyen bañarse en la piscina Hilltop con impresionantes vistas de 360 grados, rituales desintoxicantes de arcilla corporal y meditación consciente guiada para sanar su cuerpo y su mente.
Para sumergirse en la naturaleza:
Saffire Freycinet – Bahía Coles, Tasmania
Este santuario costero en la costa este de Apple Isle se encuentra en el extremo de lujo del espectro.
Mirando hacia las montañas Hazards de tonos rosados en la península de Freycinet y las aguas cristalinas de Great Oyster Bay, Saffire Freycinet ofrece una variedad de actividades para todos los estados de ánimo, que van desde lujosos tratamientos de spa hasta apicultura, kayak y paseos por la costa inspiradores hasta el color turquesa. delicias de la cercana Wineglass Bay. Refresca tu alma.
Si el bienestar autoguiado si lo tuyo:
Elementos de Byron – Byron Bay, Nueva Gales del Sur
El hogar de la vida holística y consciente (y sí, alguna celebridad o dos), la capital de vacaciones de salud y bienestar de Byron Bay abunda en oportunidades para reiniciar.
En Elements, puede organizar su propio retiro en tres fases: relajarse, reequilibrarse y revivir.
Elija desde meditación hasta saunas y tanques de flotación, equitación e incluso clases de cocina con productos locales ricos y crudos para su bienestar interior.
Cuando spa está en el menú:
Retiro de spa Injidup – Yallingup, Australia Occidental
¿Suspirando por mimos? ¿Qué tal su propia piscina privada con vista al Océano Índico mientras bebe un vino local de Margaret River?
Ubicado en el conocido Cape to Cape Track, Injidup Retreat ofrece masajes Bodhi J y tratamientos de spa en un entorno único para una relajación y renovación completas.
Pruebe el masaje de bambú tibio con varillas de bambú calientes para amasar nudos, aliviar los músculos doloridos y eliminar la tensión.
Para restablecer los hábitos poco saludables:
Retiro de salud de la isla Canguro – Sur de Australia
Ubicado en la remota y prístina Isla Canguro frente a la costa del sur de Australia, este desafiante programa de desintoxicación dinámica de siete días es una revisión completa del estilo de vida.
El programa personalizado comienza con una desintoxicación corporal completa e incluye yoga y pilates, conferencias sobre nutrición, caminatas guiadas por la playa y masajes terapéuticos.
También hay una evaluación de salud integral para ayudar a cambiar el peso y su forma de pensar.
Si anhelas el yoga:
Retiro de bienestar y yoga Balance for Life – Playa de Dundee, Territorio del Norte
Vuelva a centrar y recargue sus baterías mientras aprende técnicas de respiración, meditación de sonido, estiramientos y yoga, todo con la brisa salada del océano en su piel.
Dirigido por la fundadora Carole van Dijk y diseñado para ayudar a personas de todos los niveles a mejorar su flexibilidad mental y física, puede crear un retiro especial para su propio grupo o unirse a cualquiera de los retiros regulares y saludar al sol con estilo.
Cuando quiera ponerse en forma:
Retiro de fitness de escapes activos – Noosa, Queensland
El objetivo aquí es divertirse mientras conoce a personas de ideas afines, con uno de los destinos de vacaciones más impresionantes del mundo como telón de fondo.
Corriendo durante siete días y seis noches, el Noosa Active Escape lleno de acción presenta una combinación de programas de acondicionamiento físico personalizados, yoga, carrera en la playa y surf.
Y luego está el tiempo de inactividad, con comida deliciosa pero saludable, tratamientos de spa y masajes e incluso tiempo para salir. ¡Nos tenías en hola!
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Escrito por Liz McGrath.