Tiene solo 26 años, pero la impresionante modelo australiana, presentadora de televisión y guerrera de la salud y el bienestar, Elyse Knowles, ha logrado más vida que muchas personas que le duplican la edad.
La ganadora con los pies en la tierra de The Block, que ha estado modelando desde que tenía 10 años, dice que mantenerse saludable y bien siempre ha sido importante.
Un desafío diario
“Como autónomo, nunca estoy del todo seguro de lo que voy a hacer día a día”, dice Elyse.
“Mis horarios diarios suelen estar abarrotados; pueden ser implacables y no puedo permitirme enfermarme”.
La belleza con sede en Melbourne realizó su primer viaje de modelaje al extranjero a los Estados Unidos cuando tenía 17 años, lo que le abrió los ojos a lo fácil que es caer en malos hábitos alimenticios cuando se vive con una maleta.
“La gente piensa que modelar es fácil, pero hay más que solo el día”, dice.
“Me gusta cocinar mi propia comida para saber que estoy comiendo algo saludable”.
Poniendo su salud primero
Elyse dice que todos queremos ser las versiones más saludables de nosotros mismos, pero recorrer una multitud de dietas, productos y ejercicios puede resultar confuso.
“Vivimos vidas agitadas y ocupadas, pero cuando era joven tomé la decisión de ser una persona sana y en forma”, dice.
“Se trata de cómo te sientes, y cuando tienes 30 o 40 personas mirándote durante una sesión, estar en forma me da confianza.
“Mucha gente me pregunta qué como y bebo para mantenerme saludable y siempre digo lo mismo: comienzo todos los días con un desayuno saludable que incluye Vital All-In-One, porque sé que me está dando todo lo que necesito para mi día.
“Me interesa obtener los probióticos, los prebióticos y todos los minerales que necesitas de una sola vez, y como alguien que no sabe día a día dónde estaré y qué haré, es Es bueno saber que estoy obteniendo todo lo que necesito, de una sola vez, para el día “.
Adicto al ejercicio
La deslumbrante rubia admite que si bien puede ser difícil con las llamadas a las 6 am, se pone de “humor extraño” si se pierde el ejercicio.
“Soy adicto al ejercicio porque es bueno para mi salud mental. Cuando no estoy trabajando, voy temprano al gimnasio, saco al perro y me encanta salir al aire libre ”, dice.
Esta publicación es presentada por Vital All-in-One.
* Los suplementos vitamínicos no deben sustituir una dieta equilibrada. No lo tome mientras esté en tratamiento con warfarina sin consejo médico. Este producto contiene selenio que es tóxico en dosis altas. No se debe exceder una dosis diaria de 150 microgramos para adultos de selenio proveniente de suplementos dietéticos.