El proyecto El anfitrión revela por qué está de mejor humor en estos días y la rutina diaria que la ayuda a mantener su bienestar.
Dejar de lado los comienzos matutinos que tuvo durante una década como presentadora de televisión de desayuno ha dejado a Lisa Wilkinson rebosante de energía.
En octubre pasado, Lisa, de 58 años, anunció que dejaría el programa Channel Nine. Hoy dia y mudarse al Canal Diez para un papel en The Project.
El cambio significó un adiós a esas llamadas de despertador de medianoche a las que se enfrentó en Hoy dia.
“Siento que mis ritmos circadianos están mucho más sincronizados ahora”, dice Lisa.
También ha tenido un efecto positivo en la dinámica familiar con su esposo Peter FitzSimons, de 56 años, y sus tres hijos.
“Probablemente soy menos gruñona”, dice Lisa.
“Con la televisión del desayuno puedes terminar muy malhumorado al final de la semana y los otros presentadores y yo solíamos hablar de eso, lo cual es una lástima porque esas horas sí impactan”.
Sin embargo, se apresura a señalar que fue su elección trabajar esas horas y que es un problema que no solo afecta a quienes trabajan en la industria del entretenimiento.
“Hablas con cualquier trabajador por turnos”, dice. “Si trabajas por turnos, esas horas impactan a quienes te rodean, por lo que es bueno poder dormir después de las 3 de la mañana”.
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La rutina de salud y bienestar de Lisa
Lisa es consciente de mantener su buena salud.
Come de manera saludable y ve beneficios tanto en la medicina oriental como en la occidental.
“Siempre he creído en la acupuntura, los masajes y los suplementos”, dice.
Mantener un régimen de ejercicio también es una prioridad.
“Voy al gimnasio tres veces a la semana y estoy orgullosa de tener el récord de tablas en mi gimnasio durante cinco minutos”, dice Lisa.
También incorpora caminatas rápidas a su rutina semanal, no fuma y rara vez bebe alcohol.
“Tomaré una copa de champán para una celebración, pero más allá de eso, nada en realidad”, dice Lisa.
La presentadora de televisión y embajadora de Nutra-Life también cree firmemente en cuidar su salud intestinal y cada día toma un probiótico, además de beber Remedy Kombucha.
“Tomo un extracto de ajo envejecido todos los días”, dice. “El ajo añejo se trata de mantener niveles saludables de presión arterial y colesterol”.
Dado que la enfermedad cardíaca afecta a la familia de Lisa, ella siempre ha estado atenta a la salud de su propio corazón.
“Siempre he tenido una presión arterial y un colesterol saludables, pero no hay forma de que lo dé por sentado”, dice.
“Cada vez que tomo algo en mi cuerpo, si puedo asegurarme de que sea saludable, lo disfruto y me siento mejor por ello, bueno, para mí es una obviedad”.
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Palabras de Erin Miller. Foto principal de Carlotta Moye.