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Los nutrientes esenciales para un cabello, piel y uñas más fuertes

Octubre 15, 2021

¿Sueñas con rizos deliciosos, piel luminosa y uñas hermosas? Resulta que ciertos nutrientes pueden ser la clave para una apariencia saludable.

¿Tienes uñas delgadas y quebradizas? ¿Cabello seco y sin vida? ¿Textura o tono de piel irritado o apagado?

Todos pasamos por días, semanas o meses en los que nos sentimos por debajo de la media en el frente de la belleza.

Estos síntomas externos a menudo se remontan a lo que sucede dentro de nuestro cuerpo.

Si le faltan los nutrientes que necesita para mantener la salud del cabello, la piel y las uñas, el efecto puede ser demasiado obvio.

Por lo tanto, hemos rastreado las vitaminas y minerales superpoderosos que necesita conocer:

B es para biotina

Esta palabra de sonido extraño de la antigua palabra griega “biotos”, que significa “vida” o “sustento”.

También conocida como vitamina H, la biotina es una de las vitaminas del complejo B que ayudan a su cuerpo a convertir los alimentos en energía.

Las vitaminas B, y específicamente la biotina, ayudan a mantener saludables las uñas, la piel, el cabello, los ojos, el hígado y el sistema nervioso.

C es de vitamina C

Uno de los micronutrientes más populares, la vitamina C apoya la piel sana al construir colágeno y ralentizar la velocidad de formación de radicales libres, lo que ayuda a mantener a raya las arrugas, la sequedad y las líneas finas.

El colágeno también es el componente básico de las uñas, por lo que puedes agradecerle (y, por lo tanto, la vitamina C) por darle a tus uñas su fuerza y ​​forma.

Esta súper vitamina también ayuda a su cuerpo a absorber el hierro, importante para un cabello fuerte y saludable.

S es para silicio y selenio

Dato curioso: el silicio es el segundo elemento más abundante en la tierra, solo superado por el oxígeno.

Las deficiencias de silicio pueden provocar el adelgazamiento del cabello, las uñas quebradizas y el envejecimiento prematuro de la piel, es decir, usted. Necesitar. Esto.

El selenio puede ser uno de los minerales menos conocidos, pero este potente antioxidante que combate el estrés oxidativo es esencial para el buen funcionamiento de su cuerpo.

Se encuentra en una amplia variedad de alimentos, desde ostras hasta champiñones y nueces de Brasil.

Z es para zinc

Las investigaciones muestran que el zinc es eficaz para ayudar a abordar algunos problemas de la piel.

Este poderoso mineral también juega un papel importante en el crecimiento y reparación del tejido capilar y se ha demostrado que ayuda a mantener las glándulas sebáceas alrededor de los folículos pilosos funcionando correctamente.

La ciencia ha descubierto que los suplementos de zinc pueden reducir la pérdida de cabello causada por la deficiencia de zinc.

Todos juntos ahora

GO Healthy GO Hair Skin Nails Plus 1-A-Day contiene biotina, silicio y zinc para apoyar y mantener la salud del cabello, la piel y las uñas, junto con vitamina C y selenio.

Lo mejor de todo es que esta bondad de nutrientes está envuelta en una fórmula súper conveniente de una cápsula al día que es vegetariana. y vegano amigable.

Para una piel y un cabello brillantes dignos de una celebridad y unas uñas hermosas y fuertes que te harán sentir fabulosa de nuevo.

* Esta publicación es presentada por GRAMOO Sano IR Cabello Piel Uñas Plus 1-A-Day. Lea siempre la etiqueta. Utilizar sólo según las indicaciones.