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Los cuatro cambios que los hombres pueden hacer para ayudar a proteger su próstata

Junio 30, 2021

El farmacéutico y maestro herbolario Gerald Quigley analiza la próstata y por qué necesita el cuidado y la atención que necesita, como se compartió en The House of Wellness Radio.

El programa de radio de la Casa del Bienestar
Sintonice The House of Wellness Radio para escuchar a Gerald hablar sobre la salud de la próstata en los hombres.

La glándula prostática masculina crece debido a la hormona dihidrotestosterona, el producto de degradación de la testosterona, causado por la acción de la prolactina. Esta glándula puede envolver la uretra, el conducto a través del cual sale la orina del cuerpo.

En los hombres, los niveles de prolactina aumentan con el estrés y también con la cerveza.

El zinc y la vitamina B6 pueden reducir los niveles de prolactina.

Los ácidos grasos esenciales, como el pescado omega-3 o los aceites de krill, ralentizan la conversión de testosterona en dihidrotestosterona, mientras que un multivitamínico puede brindar protección antioxidante contra las toxinas ambientales.

Llévate a casa mensajes para hombres

  1. Obtenga información sobre la palma enana americana: esta es la hierba preferida para la salud de la próstata, ya que bloquea la actividad de la dihidrotestosterona.
  2. Toma un buen multivitamínico para hombres.
  3. Aumente la ingesta de pescado, especialmente pescado azul, o tome un suplemento de omega 3, como el aceite de krill.
  4. Aumente la ingesta de zinc y vitamina B6, ya sea a través de fuentes naturales como las ostras o mediante un suplemento.
Imagen a través de Shutterstock