El farmacéutico comunitario Gerald Quigley comparte más sobre la glucosamina, el conocido “alimento para las articulaciones” que se comenta en The House of Wellness Radio.
A medida que envejecemos, la artritis puede ser una fuente familiar de dolor y malestar.
Se estima que casi el 17 por ciento de la población australiana total padece esta enfermedad debilitante. Si bien a menudo se asocia con la vejez, la artritis también afecta a las personas más jóvenes, y no es raro que comience alrededor de los 45 años.
Hay muchos tipos de artritis, cada uno con síntomas y resultados distintivos.
La osteoartritis es la más común, a menudo como resultado del proceso de desgaste del envejecimiento. El primer signo de osteoartritis puede ser rigidez matutina, grietas en las articulaciones y, a veces, dolor en las articulaciones. A medida que la afección empeora, causa más malestar, más dolor y puede reducir su capacidad para realizar las actividades diarias normales.
En las articulaciones afectadas por la artritis, el cartílago de la articulación (el tejido conectivo que amortigua los extremos de los huesos) se degenera, lo que hace que los huesos se froten entre sí. Esto puede ser extremadamente doloroso ya que se produce inflamación dentro y alrededor de la articulación.
Para superar el dolor y la inflamación causados por la artritis, puede ser necesario tomar analgésicos y antiinflamatorios. Sin embargo, el uso prolongado de estos medicamentos puede provocar efectos secundarios altamente indeseables, como úlceras de estómago y un mayor debilitamiento del tejido articular.
Sin embargo, existe otra respuesta eficaz y segura.
El papel de la glucosamina en el manejo de la osteoartritis
El uso de antiinflamatorios de base natural y fórmulas de reparación articular ha revolucionado el tratamiento de la artritis.
Las sustancias naturales como la glucosamina, el condroitón, la bromelina, la quercetina y el MSM brindan alternativas seguras y altamente efectivas para el tratamiento de la artritis.
De las terapias naturales utilizadas para la osteoartritis, la glucosamina es la más conocida.
Numerosos estudios confirman la eficacia y seguridad de esta sustancia. Desde principios de la década de 1980, la investigación ha demostrado que la osteoartritis se puede aliviar con suplementos de glucosamina. Cuando los investigadores compararon la glucosamina con la terapia con medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno, se descubrió que la glucosamina es igual de eficaz para aliviar el dolor, sin efectos secundarios indeseables.
Resultados consistentemente impresionantes muestran que la calidad de vida mejora drásticamente cuando las articulaciones reciben apoyo nutricional.
La glucosamina, un componente natural de los tejidos conectivos, estimula la producción de cartílago al proporcionar los ‘bloques de construcción’ necesarios. Además, inhibe ciertas enzimas que pueden destruir el cartílago. Al bloquear los mecanismos que pueden provocar daño y deterioro de las articulaciones, la glucosamina retarda con éxito la progresión de la artritis y mejora la función del cartílago y las articulaciones, aliviando los síntomas, incluso durante semanas después de suspender el tratamiento.
Las reducciones significativas del dolor, la rigidez, la sensibilidad y la hinchazón de las articulaciones, así como el aumento de la movilidad de las articulaciones, son características de la suplementación con glucosamina.
Como ocurre con la mayoría de los remedios naturales, el efecto terapéutico de la glucosamina no aparece de inmediato y, por lo general, tarda un tiempo en producirse. Es por eso que a menudo se agregan otros ingredientes a las formulaciones de glucosamina.
Apoyo a la suplementación con glucosamina
El condroitón es un componente importante del cartílago. El condroitón actúa como un “imán líquido” que atrae agua hacia el cartílago para mantener el efecto de absorción de impactos que requiere la articulación. También tiene la capacidad de estimular la producción de cartílago y evitar que las enzimas descompongan el tejido del cartílago.
Estudios recientes han mostrado muy buenos resultados del tratamiento a largo plazo con condroitón en lo que respecta a reducir el dolor y aumentar el rango de movimiento en la articulación.
El metil-sulfonil metano (MSM) es otra sustancia antiinflamatoria que tiene poderosas propiedades analgésicas. Es una fuente natural de azufre orgánico que es seguro y no tóxico. Se ha descubierto que la concentración de azufre en el cartílago artrítico es considerablemente más baja que en el tejido sano.
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Al bloquear las señales de dolor a lo largo de las fibras nerviosas, el MSM puede reducir el dolor paralizante asociado con las condiciones artríticas. Cuando se combina con condroitón y glucosamina, el MSM favorece la curación y reduce drásticamente la inflamación en y alrededor de las articulaciones.
Curiosamente, los ensayos clínicos que comparan glucosamina y / o condroitón en la osteoartritis a menudo no muestran beneficios reales sobre los AINE como celecoxib (Celebrex).
A pesar de estos ensayos, los resultados consistentemente impresionantes muestran que la calidad de vida mejora drásticamente cuando las articulaciones reciben apoyo nutricional.
Además, se ha demostrado clínicamente que las propiedades del aceite de krill reducen los niveles de factores inflamatorios en el cuerpo. ¡También es una forma conveniente y eficiente de aumentar sustancialmente la ingesta de ácidos grasos omega-3 sin el desafío de un regusto a pescado!
El exclusivo envase de fosfolípidos del aceite de krill proporciona altos niveles de omega-3 en el torrente sanguíneo, lo que ayuda a reducir la inflamación (y también los niveles de colesterol malo).
El rango de dosis para el apoyo de las articulaciones es de 1000 mg por la noche y por la mañana. A diferencia del aceite de pescado, el aceite de krill no causa reflujo.
El factor subyacente común en todos los problemas de salud de las articulaciones es el movimiento.
Aproximadamente media hora al día, todos los días, es todo lo que se necesita para garantizar que sus articulaciones se mantengan flexibles. Encuentre un parque o camino de playa que sea útil y coloque un recordatorio en su teléfono (¡como lo hago yo!) Todos los días para hacer ese compromiso.
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