Se advierte a los australianos que reduzcan la cantidad de bebidas alcohólicas que consumen cada semana, en la primera revisión de las pautas oficiales de salud en 10 años.
El nuevo borrador de las directrices recomienda que tanto hombres como mujeres no consuman más de 10 bebidas alcohólicas estándar a la semana y no más de cuatro bebidas estándar en un día.
Eso está por debajo de la recomendación actual de no más de dos bebidas estándar al día (14 a la semana).
El borrador de las directrices también advierte específicamente que las mujeres embarazadas y en período de lactancia, o las mujeres que intentan quedar embarazadas, no beban alcohol en absoluto.
Y los niños y adolescentes menores de 17 años deben abstenerse completamente del alcohol, dice el borrador de las directrices.
La directora ejecutiva del Consejo Nacional de Investigación Médica y de Salud (NHMRC), la profesora Anne Kelso, dice que las nuevas pautas reflejan preocupaciones sobre los riesgos para la salud del alcohol.
“Han pasado 10 años desde nuestra última revisión de las pautas y ahora sabemos más sobre los efectos del alcohol”, dice el profesor Kelso. “Sabemos que el alcohol sigue teniendo importantes consecuencias directas para la salud de muchos australianos”.
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Los riesgos para la salud de beber alcohol
Hay alrededor de 4000 muertes y 70,000 ingresos hospitalarios relacionados con el alcohol en Australia cada año.
“El alcohol está relacionado con más de 60 condiciones médicas, particularmente numerosos cánceres. Estamos aprendiendo que el alcohol está relacionado con daños a la salud incluso con niveles bajos de consumo ”, dice el profesor Kelso.
La presidenta del comité de nutrición y actividad física del Cancer Council Australia, Clare Hughes, dice que los estudios han demostrado que el alcohol aumenta el riesgo de algunos cánceres, incluidos boca, faringe, laringe, esófago, mama, intestino e hígado.
La presidenta del comité de trabajo sobre alcohol del NHMRC, Kate Conigrave, dice que ha visto de primera mano los daños del alcohol.
“Los jóvenes en el departamento de emergencias con intoxicación por alcohol, habiendo bebido tanto que no pueden mantenerse a salvo. Algunos corren el riesgo de que se les detenga la respiración. También veo las caras destrozadas, jóvenes y viejos ”, dice el Dr. Congrave.
“Por otro lado, también veo personas que solían beber demasiado pero que ahora han reducido o dejado de beber. Su sueño ha mejorado, su estado de ánimo ha mejorado, su presión arterial ha vuelto a la normalidad. Por lo tanto, determinar qué cantidad de alcohol es aceptable para la salud es muy importante “.
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Pide más acciones sobre el alcohol
El profesor de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Queensland, Jackob Najman, dice que las nuevas pautas reconocen por primera vez un vínculo directo entre la cantidad de alcohol consumido y el riesgo de daño.
“Se informa a los australianos de que el consumo de alcohol en todos los niveles, incluidos los niveles moderados de consumo, provoca daños”, dice.
“Seguramente es hora de que las etiquetas de advertencia en las botellas de alcohol reflejen la amplia gama de daños asociados con el consumo moderado de alcohol”.
Hughes dice que también es importante que las personas comprendan que no deben beber las 10 bebidas estándar en una sola ocasión.
“Una cantidad semanal total no significa que pueda guardar sus bebidas para una o dos noches a la semana”, dice.
“Es importante comprender que cualquier nivel de consumo de alcohol aumenta el riesgo de cáncer, por lo que cuanto menos bebe, menor es el riesgo de sufrir daños relacionados con el alcohol”.
Proyecto de directrices sobre alcohol en pocas palabras
- Hombres y mujeres adultos sanos: No beba más de 10 bebidas estándar a la semana y no más de cuatro bebidas estándar en un día. Para algunas personas, no beber nada es la opción más segura.
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Mujeres embarazadas y en período de lactancia: Las mujeres embarazadas o que planean quedarse embarazadas no deben beber alcohol.
Para las mujeres que están amamantando, no beber alcohol es lo más seguro para su bebé. - Niños y jóvenes: Los niños y jóvenes menores de 18 años no deben beber alcohol.
El borrador de las pautas está abierto para comentarios públicos hasta el 24 de febrero de 2020.
Escrito por Michelle Rose.