El riesgo de ser diagnosticado con las enfermedades más mortales se reduce significativamente con una intervención temprana. Entonces, ¿qué deben buscar los hombres?
Si prefiere comer vidrio antes que visitar a su médico de cabecera, la Dra. Ginni Mansberg quiere que lo reconsidere.
“Creo que los hombres tienden a evitar visitar a un médico porque les preocupa que los juzguen, pero necesitan saber que estamos aquí para ayudar”, dice el Dr. Mansberg.
“Y en los casos de la mayoría de nuestras enfermedades y enfermedades graves, muchas podrían haberse prevenido al vernos un poco más a menudo”.
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Esta Semana de la Salud de los Hombres (del 10 al 16 de junio), esto es lo que necesita saber para eludir los “cinco grandes”.
Enfermedad cardiovascular
En la mayoría de los casos, la enfermedad cardiovascular se puede evitar, dice el Dr. Mansberg.
“Puede ayudarse a sí mismo si mantiene un IMC (índice de masa corporal) saludable, deja de fumar y controla el colesterol y la presión arterial con regularidad, idealmente a partir de los 40 años para la mayoría de los hombres, pero antes si tienen sobrepeso”, dice.
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Obesidad
¿Crees que la panza no es nada de qué preocuparse?
El número de hombres australianos sigue aumentando y conlleva el riesgo de artritis, asma y enfermedades cardiovasculares.
“Perder tan solo el 5 por ciento de la grasa corporal puede generar dividendos en lo que respecta a su salud”, dice el Dr. Mansberg.
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Cancer de prostata
Según la Fundación Australiana de Investigación del Cáncer, el cáncer de próstata es ahora el cáncer más común diagnosticado en los hombres.
Los hombres ahora tienen un riesgo de uno en cinco de desarrollar cáncer de próstata antes de los 85 años.
Reduzca la cantidad de grasa en su dieta y aumente la ingesta de frutas y verduras frescas.
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Melanoma
Entre 1982 y 2010, los diagnósticos de melanoma aumentaron alrededor del 60 por ciento, siendo el cáncer más común en hombres jóvenes de 15 a 39 años.
“El protector solar no es solo para la playa”, recuerda el Dr. Mansberg.
“Incluso si eres un conductor de camión, debes aplicarlo en todas las partes de tu cuerpo expuestas a la luz solar”.
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Enfermedad mental
Los hombres representan un promedio de seis de cada ocho suicidios cada día en Australia, cifras que durante mucho tiempo se han relacionado con la incapacidad o la falta de voluntad para revelar problemas.
“En comparación con las mujeres, los hombres a menudo tienen dificultades para hablar abiertamente y es un problema que puede agravarse si se automedica con alcohol u otras drogas”, dice el Dr. Mansberg.
Concierte una cita con su médico de cabecera para charlar o llame a Lifeline al 131114.
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Escrito por Dilvin Yasa.