Así es como se usa la hierba de San Juan para aliviar los síntomas del cambio de humor asociados con la tensión premenstrual y aliviar los sentimientos de ansiedad leve, entre otras cosas.
En cuanto a las hierbas medicinales, es difícil encontrar una con una historia tan interesante como la hierba de San Juan.
La hierba con flores de color amarillo brillante no solo se usaba en la antigüedad para una variedad de dolencias, sino que también se pensaba que ayudaba a alejar a los espíritus malignos.
Hay una pista en el nombre botánico de la planta Hypericum perforatum, del griego “hyper” (que significa “arriba”) y “eikon” (imagen).
La hierba alguna vez se colgó sobre imágenes e íconos religiosos para “mantener a las personas a salvo”, pero también se usó para ayudar a tratar todo, desde abrasiones menores hasta problemas para dormir y retención de agua.
Los beneficios para la salud de la hierba de San Juan
Avance rápido a los tiempos modernos y la hierba de San Juan es popular por ayudar a mantener el bienestar emocional, proporcionando alivio de los síntomas leves de ansiedad. También se usa para aliviar los síntomas de cambios de humor asociados con la tensión premenstrual, disminuir la tensión nerviosa y reducir la inquietud y el malestar, cuando se usa tradicionalmente en la medicina herbal occidental.
Varios de los componentes activos de la planta, como la hipericina, la hiperforina y la adhiperforina, han intrigado a los científicos; se cree que ayudan a mantener un equilibrio saludable en el estado de ánimo al respaldar varios mensajeros químicos en el cerebro.
La hierba de San Juan también se usa tradicionalmente en la medicina herbal occidental para ayudar a aliviar el dolor leve de los nervios.
¿Cuál es la forma más fácil de tomar la hierba de San Juan?
Cuando se trata de usar la hierba de San Juan, las flores y los capullos de la planta se pueden secar y convertir en cápsulas y té, o presionar para su uso en aceites y extractos líquidos.
Las tabletas de Thompsons One-a-day St John’s Wort 4000 son una fórmula de alta potencia, y cada tableta proporciona 2.2 mg del componente de ingrediente activo hipericina.
Son vegetarianos y aptos para veganos, y el práctico diseño de un día significa que no tiene que preocuparse por recordar múltiples dosis diarias cuando la vida se pone ajetreada.
Están diseñados para una comodidad diaria de alta calidad para aliviar los síntomas de la ansiedad leve, ayudar a mantener un equilibrio saludable del estado de ánimo y, como se usa en la medicina tradicional occidental a base de hierbas, para disminuir el dolor nervioso leve.
Y en caso de que se esté preguntando acerca del extraño nombre “cotidiano” de St John Wort, se debe al hecho de que la planta a menudo florece en la época de la fiesta del bíblico Juan el Bautista.
Te lo dijimos, interesante.
Lea siempre la etiqueta. Siga las instrucciones de uso. Si los síntomas persisten, hable con su profesional de la salud.
Este artículo es presentado por Thompsons One-a-day St John’s Wort 4000.