Resulta que una de las claves para mantener la energía a medida que envejecemos es un poderoso antioxidante que se encuentra en cada una de las células de nuestro cuerpo. Con el nombre inusual de “Ubiquinol”.
La mala noticia es que se agota a medida que envejecemos, por lo que podríamos comenzar a sentirnos deslucidos y cansados.
La buena noticia es que está disponible en forma de suplemento, que podría ser la respuesta a algunas de nuestras oraciones energéticas.
¿Qué es exactamente el ubiquinol?
En pocas palabras, el ubiquinol es la forma activa o “convertida” de CoQ10, una sustancia similar a una vitamina soluble en grasa que ayuda a convertir los alimentos en energía.
Un poderoso antioxidante que protege contra el daño de los radicales libres tóxicos, la CoQ10 también se encuentra en dosis mucho más pequeñas en alimentos como el hígado, las sardinas, la caballa, la coliflor, el brócoli y los espárragos.
Incluso cuando somos sedentarios, todo lo que sucede en nuestras células requiere una increíble cantidad de intercambio de energía.
La forma de ubiquinol de CoQ10 juega un papel fundamental en la creación de la mayor parte de esta energía celular, según muestra una investigación.
¿Dónde se encuentra el ubiquinol en nuestros cuerpos y cuánto dura?
Se encuentran concentraciones más altas de ubiquinol en órganos que consumen mucha energía, como el corazón, el hígado, los riñones, el cerebro y los músculos.
El envejecimiento y el estrés del estilo de vida significan que nuestros niveles comienzan a disminuir a partir de los 30 años de edad, junto con nuestra capacidad para convertir la CoQ10 convencional (también conocida como ubiquinona) en ubiquinol.
A medida que nuestros cuerpos producen cada vez menos, podemos terminar sintiéndonos con menos energía y más fatigados.
¿Qué más afecta nuestra capacidad para producir ubiquinol?
Ciertas condiciones de salud y el uso de estatinas para reducir el colesterol también pueden disminuir la producción corporal de CoQ10 y Ubiquinol.
Los suplementos de ubiquinol se están volviendo cada vez más populares entre el grupo de más de 30 años y entre los atletas, porque se absorben fácilmente y no necesitan ser convertidos por nuestros cuerpos.
Otros beneficios del ubiquinol
Otros beneficios para la salud del ubiquinol pueden incluir:
Ayudando a prevenir los daños en nuestro organismo provocados por el estrés oxidativo
Los estudios han demostrado que, como uno de los antioxidantes liposolubles más poderosos que producimos, el ubiquinol ayuda a proteger nuestras células del daño causado por los radicales libres, reduciendo el riesgo de afecciones como las enfermedades cardiovasculares.
Promoción de la salud del corazón
Además de sus propiedades antioxidantes, el ubiquinol ayuda a mantener un corazón sano al proporcionar la energía celular para mantenerlo bombeando bien, un papel crucial en nuestro órgano número uno que trabaja más duro.
Proporcionar apoyo para el colesterol
Ayuda a los adultos sanos a mantener niveles seguros de colesterol y se ha demostrado que es eficaz para restaurar la CoQ10 que las estatinas pueden reducir con el tiempo.
Ayudar con la fertilidad masculina
Varios estudios han encontrado que el ubiquinol no solo protege los espermatozoides del daño oxidativo, sino que también mejora el recuento de espermatozoides y puede desempeñar un papel en la producción de energía de los espermatozoides.
No hay duda de que se centrará mucho en este poderoso nutriente a medida que pase el tiempo y aprendamos más sobre lo que es capaz de hacer.
Si bien no podemos hacer nada sobre el envejecimiento, podemos hacer cambios en la forma en que lo hacemos.
Además de comer de forma saludable, hacer ejercicio y ser sociable, ¡el ubiquinol puede ser el aliado que necesitamos!
Esta publicación es presentada por Kaneka Ubiquinol.
* Lea siempre la etiqueta. Utilizar sólo según las indicaciones. Consulte a su médico.