A todos nos encanta reírnos, pero una nueva investigación ha encontrado que los memes de ‘la hora del vino de la momia’ en las redes sociales pueden dañar, en lugar de ayudar, nuestra crianza de los hijos.
Es el final de un largo día y el malabarismo ha sido real.
Mientras hojeamos las redes sociales, sonreímos ante los memes con lemas como “usar vino para lidiar con el lloriqueo”, “querer que nuestros hijos sean buenos en matemáticas pero no entonces bueno, pueden contar cuántos vasos hemos tomado ”y“ técnicamente no estamos bebiendo solos si los niños están en casa ”.
Son las 5 de la tarde en algún lugar, estamos tranquilos, mientras alcanzamos la botella y nos preparamos para servir.
Pero beber alcohol para automedicar nuestro estrés mientras nos abrimos paso a través de la maternidad (y seamos sinceros, la vida) a menudo hace más daño que bien, advierten los expertos.
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Mamá necesita un vino … ¿o no?
Un nuevo estudio realizado por el Centro de Investigación de Políticas sobre el Alcohol de la Universidad de La Trobe descubrió que algunos sitios de redes sociales que afirmaban apoyar a las madres estaban “promoviendo activamente el consumo de alcohol de forma peligrosa”.
Aunque reconocen que las páginas de Facebook con nombres como “Mummy Needs Wine” les dan a las mamás la oportunidad de “comunicarse con otras mujeres sin expectativas de perfección y, a menudo, con humor”, dicen que también hay un lado más oscuro.
“No hay duda de que las mujeres agradecen un descanso de las presiones maternas”, dice la Dra. Anne-Marie Laslett, coautora del estudio publicado en el Revisión de drogas y alcohol.
“Pero, alentado por la industria del alcohol, la bebida se presenta como un símbolo de esa libertad, especialmente a través de productos como un champán, una copa de vino blanco o una ‘rosa flaca’”.
Y eso, según el informe, puede “normalizar el consumo de riesgo y minimizar los riesgos relacionados con el alcohol”.
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No solo un meme divertido
La directora ejecutiva de la Fundación para la Investigación y la Educación sobre el Alcohol, Caterina Giorgi, dice que los hallazgos del estudio no son sorprendentes.
“Realizamos nuestra propia investigación durante COVID el año pasado y descubrimos que durante una hora un viernes por la noche, se mostraron 107 anuncios patrocinados de bebidas alcohólicas en una cuenta personal de Facebook e Instagram”, dice Caterina.
“Eso es un anuncio de alcohol cada 35 segundos. Y el 16 por ciento de ellos promocionaba la bebida como una forma de sobrellevar la situación, sobrevivir o sentirse mejor “.
Si bien algunas personas usan la bebida como una forma de lidiar con la ansiedad y el estrés a corto plazo, el alcohol en realidad contribuye a la ansiedad y la mala salud mental, dice.
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¿Sobrio curioso? No estas solo
La entrenadora de sobriedad, Mags Sheridan, dice que hay otro aspecto preocupante en los memes de “mamá bebiendo”.
“La crianza de los hijos es un trabajo muy duro y puede ser bastante aislante a veces, y este tipo de memes puede hacer que las madres se sientan tan horribles que tienen que escapar de alguna manera, lo cual es una perspectiva bastante deprimente”, dice.
Pero en lugar de ayudar, dice que el alcohol puede magnificar los sentimientos de aislamiento y desesperación.
Y la mayoría de las personas que dejan de beber experimentan mejoras en su sueño, relaciones y desempeño laboral, dice Mags.
“Lo que aprenden cuando trabajamos juntos es cómo pueden saltarse el alcohol y aún relajarse después del trabajo e irse el fin de semana y cantar karaoke y todas las otras cosas que solían hacer”, dice ella.
“No consumir alcohol puede ser rico y colorido, no una vida ‘gris'”.
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Cómo detectar signos de un posible problema con la bebida
Los expertos dicen que las señales de que puede estar consumiendo demasiado alcohol incluyen:
- Tener un fuerte impulso de beber.
- Necesidad de beber más con el tiempo para tener la misma sensación.
- Sentirse ansioso por saber cuándo podrá beber.
- Mentir sobre cuánto bebes.
- Beber mientras estás solo.
“Existe un estigma en torno a pedir ayuda, pero si está empezando a cuestionar su forma de beber, entonces conseguir ayuda puede ser enormemente productivo”, dice Mags.
Si le preocupa su forma de beber, Línea directa proporciona enlaces a asesoramiento y asesoramiento gratuitos en línea y por teléfono las 24 horas del día.
Escrito por Liz McGrath