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Guerreros de las arrugas: consejos para una piel más suave

Abril 16, 2021

Todos los días, su piel se ve atacada por factores ambientales que pueden causar estragos en su cutis y causar líneas finas y arrugas.

Aquí está la misión de rescate antiarrugas de su piel.

Régimen de cuidado de la piel

Para cuando tienes 20 años, has estado expuesto a la luz ultravioleta, la contaminación y otros factores ambientales dañinos.

Estos factores causan reacciones inflamatorias, que eventualmente comenzarán a destruir las fibras de colágeno, causando líneas finas y arrugas.

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Un buen cuidado de la piel puede ayudar a reducir el daño.

Esto es lo que debe incluir en su rutina de cuidado de la piel en casa:

SPF 30+

No solo protege, hace que la piel luzca más joven.

La piel tiene una capacidad increíble para curarse a sí misma una vez que comienzas a bloquear los rayos UVA y UVB.

Verás una mejora tanto en la textura como en el tono.

Un suero o humectante antioxidante

La vitamina C es la mejor, pero aplíquela por la noche porque es sensible al sol.

La vitamina C ilumina la piel y ayuda con el daño de la piel. Otros antioxidantes que debe buscar son la vitamina E, el resveratrol y el té verde.

Alguna forma de retinol

Notarás una transformación real con este ingrediente: suaviza las arrugas, retexturiza, aumenta el colágeno y aclara las manchas.

Exfoliante

La exfoliación es fundamental para el rejuvenecimiento facial: aumenta el volumen dérmico, hace que la piel luzca menos arrugada y también ayuda a las manchas marrones.

Puede utilizar un exfoliante físico, como un exfoliante, o un exfoliante químico, como un peeling glicólico.

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Tratamientos faciales de bricolaje

Exfoliante hidratante suave

Mezcle dos cucharadas de harina de almendras con una cucharada de miel de Manuka.

Aplicar sobre el rostro con pequeños movimientos circulares y luego enjuagar con agua tibia.

Exfoliante enzimático para todo tipo de pieles (excepto las sensibles)

Con la piel de una papaya con la pulpa hacia abajo, frote sobre la cara y el cuello.

Dejar actuar durante cinco minutos y luego enjuagar.

Mascarilla hidratante

Machaca 1/2 aguacate y mézclalo con una cucharada de yogur natural full cream.

Aplicar en rostro y cuello y dejar actuar de cinco a 10 minutos antes de aclarar.

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Alimentos que salvan la cara

Complemente el cuidado de su piel con estos alimentos antiarrugas:

  • Fresas: Las bayas llenas de agua hidratan la piel y su alto contenido de vitamina C puede ayudar a detener el proceso de envejecimiento.
  • Verduras de hoja verde: Las verduras como la espinaca contienen antioxidantes que mantienen la piel elástica.
  • Aves de corral: Estas carnes son ricas en zinc, lo que estimula la producción de colágeno.
  • Pez: El salmón y otros pescados de agua fría tienen proteínas, magnesio y ácidos grasos omega-3, todos los cuales reparan la piel.
  • tofu: Los productos de soya están cargados de aminoácidos que promueven el crecimiento de nuevas células.

Escrito por Nikki Yazxhi