La luz azul de las pantallas de los dispositivos se ha relacionado con problemas de sueño y oculares, pero los expertos dicen que también puede estar afectando nuestra piel.
Es un hecho de la vida moderna que muchos de nosotros usamos con frecuencia teléfonos inteligentes, tabletas y computadoras portátiles.
Pero estos dispositivos son famosos por sus emisiones de luz azul, que según algunos expertos pueden crear problemas para la apariencia y textura de la piel.
“En los últimos años, ha habido una creciente evidencia del efecto de la exposición prolongada a la luz azul de los dispositivos inteligentes sobre la pigmentación de la piel”, dice la dermatóloga de Brisbane, la Dra. Leona Yip.
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Al igual que el daño solar, la pigmentación de la luz azul es acumulativa, por lo que es posible que los efectos no se noten al instante.
Pero si con frecuencia está pegado a su teléfono o tableta, el Dr. Yip sugiere estar atento a los cambios visibles en su complexión.
“La pigmentación de la pantalla azul aparecerá como manchas o parches marrones o empeorará”, dice el Dr. Yip, y agrega que las condiciones preexistentes como el melasma hormonal también pueden exacerbarse con una exposición excesiva a la luz azul.
La Dra. Clara Hurst, de Blanc Skin Care en Perth, señala que las emisiones de luz azul del dispositivo también aceleran potencialmente otros problemas de envejecimiento de la piel.
“La exposición excesiva a la luz azul puede ser un catalizador del fotoenvejecimiento y la descomposición del colágeno”, dice el Dr. Hurst.
“Esto puede provocar líneas finas, arrugas, laxitud de la piel y una barrera cutánea debilitada en general”.
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Cómo manejar el daño de la piel de la pantalla azul
Si ha notado un repunte en la apariencia de la pigmentación, el Dr. Yip sugiere ponerse en marcha al introducir ingredientes activos en su rutina de cuidado de la piel.
“Los productos que contienen retinoides y ácido glicólico son un buen punto de partida para aclarar las áreas afectadas por la pigmentación, donde los antioxidantes como la vitamina C, E y el ácido ferúlico ayudan a prevenir la pigmentación”, dice el Dr. Yip.
“Recomendaría usar un retinoide por la noche y luego alternarlo la noche siguiente con un producto a base de ácido glicólico.
“Simplemente no los use juntos, ya que pueden causar irritación de la piel. Los antioxidantes deben usarse por la mañana debajo de un humectante y protector solar “.
En casos de pigmentación severa, el Dr. Yip sugiere investigar opciones de tratamiento intensivo.
“El tratamiento con láser es el estándar de oro para abordar la pigmentación, por lo que necesitaría ver a un dermatólogo o cirujano estético para discutir si esto es adecuado para sus preocupaciones”, dice ella.
Para preocupaciones más generales sobre el envejecimiento de la piel causadas por el daño de la luz azul, el Dr. Hurst recomienda usar productos que contengan antioxidantes protectores de la piel como la vitamina C o E por la mañana, seguidos de una capa no negociable de protector solar.
“Alimente la piel con antioxidantes de alta calidad, así como una aplicación diaria de SPF, y vuelva a aplicar cada pocas horas”, dice el Dr. Hurst.
“Esto ayuda a proteger la piel del daño de los radicales libres, los agresores ambientales y los factores estresantes como el daño leve”.
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Más métodos de protección contra la luz azul
En medio de una creciente dependencia de los dispositivos tecnológicos, ambos expertos recomiendan adoptar algunas medidas generales de protección contra la luz azul por el bien de su piel.
“Puede hacer cosas como usar un filtro de monitor para reducir la luz visible y también cambiar la configuración de sus dispositivos para apagar la función de luz azul. También use ropa cubierta para limitar la exposición de la piel ”, dice el Dr. Yip.
El Dr. Hurst dice que es mejor limitar el uso general del tiempo de pantalla evitando el desplazamiento innecesario y sin sentido de las redes sociales y las fuentes de noticias.
“Cierre la sesión de forma activa después del horario laboral y participe en una actividad que no involucre tecnología. Tu piel y tu mente te lo agradecerán ”, dice el Dr. Hurst.
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Escrito por Sharon Hunt