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Ensalada de frutas con semillas de chía de Zoe Bingley-Pullin

Julio 26, 2023

Directamente desde los trópicos a tu cocina, esta ensalada de frutas de superalimento está cargada con la combinación clásica de lima, menta y coco.

Ingredientes

  • ¼ de melón, sin piel, cortado en cubitos
  • ½ fresas en bandeja, sin la parte superior, cortadas por la mitad
  • 1 canastilla de arándanos
  • ½ piña, sin piel ni corazón, cortada en cubitos

Adición

  • ½ taza de hojuelas de coco tostadas
  • ¼ de cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1 cucharada de semillas de chía orgánica Bioglan
  • Jugo de 1 lima
  • 2 cucharaditas de ralladura de lima
  • Hojas de menta fresca

Método

Paso 1.
En un tazón, combine los copos de coco tostados, la cúrcuma, las semillas de chía, la ralladura de limón y el jugo y la menta.

Paso 2.
En un recipiente aparte, combine el melón, la piña, las fresas y los arándanos.

Paso 3.
Mezcle ambas ensaladas de frutas en un tazón y sirva.

2 porciones