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Ensalada de Arroz Negro y Mango

Julio 20, 2023

Saludable, deliciosa y perfecta para las cálidas noches de verano, esta ensalada de mango de Sally Obermeder canta con los sabores de lima, soja y jengibre.

Ingredientes

  • 1 paquete de 250 g de arroz negro de 90 segundos
  • 1 manojo de broccolini, con las puntas recortadas
  • 1 pimiento rojo, en rodajas finas
  • 2 cebolletas, en rodajas finas
  • 2 tazas de cintas de col rizada (sin tallos, hojas en rodajas y masajeadas)
  • 1 mango grande, cortado en gajos
  • Rodajas de lima, para servir

Vendaje

  • 1/2 taza de leche de coco (variedad enlatada)
  • 1 cucharada de jugo de lima (aproximadamente 1/2 lima)
  • 2 cucharaditas de salsa de soja
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • 1 diente de ajo grande, triturado
  • 1 guindilla roja larga, sin pepitas y en rodajas finas
  • 2 cucharaditas de sirope de arce
  • 3 cucharadas de hojas de cilantro finamente picadas

Método

Paso 1.
Calienta el arroz negro en el microondas de acuerdo con las instrucciones del paquete. Una vez cocido, colocar en una fuente para servir y dejar enfriar.

Paso 2.
A continuación, coloque todos los ingredientes del aderezo en una jarra o frasco pequeño, revuelva y reserve para permitir que se combinen todos los sabores.

Paso 3.
Blanquear el broccolini (colóquelo en un recipiente resistente al calor, cúbralo con agua hirviendo y déjelo a un lado durante 3-4 minutos, o hasta que esté completamente cocido). Escurrir y dejar a un lado demasiado frío.

Paso 4.
Agrega el pimiento, la cebolleta, la col rizada y el mango al arroz negro. Finalmente, corte el broccolini a lo largo y agréguelo también. Sirve con el aderezo a un lado y agrega al gusto. Mezclar bien y servir con rodajas de lima.

Para 4 personas