En medio de la pandemia de COVID-19, muchos futuros padres tienen que adaptarse a una serie de cambios inesperados.
Esperar un bebé suele ser un momento de alegría para los futuros padres y sus familiares y amigos.
Pero con la pandemia de coronavirus que ahora afecta vidas en todo el mundo, la educadora de partos Lael Stone dice que muchas mujeres embarazadas se sienten preocupadas en este momento.
“Existe una gran cantidad de miedo y ansiedad entre las mujeres embarazadas”, dice Lael, cofundadora del programa de educación sobre el parto en línea About Birth.
“No solo en lo que respecta a su atención pre y posnatal, sino también en lo que respecta al acceso a servicios que les brinden apoyo, información y conocimiento”.
Aquí está nuestra guía para algunas de las preguntas clave que pueden tener las mujeres embarazadas y sus parejas:
¿Las mujeres embarazadas corren más riesgo de contraer coronavirus?
El presidente del Real Colegio de Obstetras y Ginecólogos de Australia y Nueva Zelanda, Vijay Roach, dice que si bien las mujeres embarazadas deben considerarse un grupo vulnerable, no hay indicios en este momento de que se sientan más gravemente enfermos si desarrollan una infección por COVID-19 que la población general.
“Se espera que la gran mayoría de las mujeres embarazadas experimenten sólo síntomas leves o moderados de resfriado / gripe”, dice el Dr. Roach.
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¿Puede el coronavirus afectar a los bebés no nacidos o recién nacidos?
No hay evidencia que sugiera un mayor riesgo de aborto espontáneo con COVD-19, y solo ha habido un puñado de casos muy recientes que sugieren que el virus puede pasar de la madre al bebé.
“Sin embargo, estos son datos preliminares y no se han confirmado”, dice el Dr. Roach. “No hubo evidencia de daño a los bebés. Las mujeres deben estar tranquilas de que actualmente no hay evidencia de que el COVID-19 dañe a su bebé o cause anomalías “.
¿Cómo deben protegerse a sí mismas y a sus bebés las mujeres embarazadas?
Las mujeres embarazadas aún deben tener cuidado, ya que solo hay información limitada sobre el impacto de la infección por COVID-19 en las mujeres embarazadas y sus bebés.
La mejor opción es quedarse en casa el mayor tiempo posible.
El Dr. Roach aconseja a las mujeres embarazadas que eviten todos los viajes y lugares públicos que no sean esenciales.
Si va a salir, tome medidas preventivas como lavarse bien las manos, evitar tocarse la cara, distanciarse socialmente y mantenerse alejado de cualquier persona que esté tosiendo o estornudando.
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¿Las citas prenatales y los partos se ven afectados por el coronavirus?
Muchos hospitales y clínicas de médicos de cabecera han implementado nuevas pautas con respecto a los pacientes, sus parejas y familiares que asisten a las citas prenatales.
Es mejor consultar directamente con su médico de cabecera, partera u obstetra si tienen nuevos protocolos en vigor con respecto a quién puede asistir a las citas.
Se han establecido algunos límites en el número de personas permitidas en determinadas citas y también se han cancelado muchas clases de educación prenatal.
Como resultado, muchos profesionales médicos ahora ofrecen citas de telesalud, por lo que algunas consultas se pueden realizar mediante videollamadas.
Si bien muchos hospitales han restringido las visitas a una persona un día después de que la mujer ha dado a luz, actualmente no hay planes para evitar que las mujeres tengan una persona de apoyo con ellas durante el parto.
“El Colegio apoya las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud de que una persona de apoyo elegida debería poder acompañar a una mujer que da a luz”, dice el Dr. Roach.
El Dr. Roach también recomienda que el lugar más seguro para dar a luz es un hospital, “donde tiene acceso a personal altamente capacitado e instalaciones de emergencia”.
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Dónde encontrar sesiones prenatales en línea
En lugar de asistir a clases educativas, Lael dice que el aprendizaje en línea es una alternativa.
About Birth es un curso prenatal en línea de seis partes que cubre temas como las etapas del trabajo de parto, técnicas de respiración y consejos sobre lactancia.
“Alentamos a las parejas a ver nuestro programa juntas para que ambos escuchen toda la información y tengan la oportunidad de discutir lo que están aprendiendo y qué tipo de apoyo necesita la mujer que da a luz”, dice.
La partera Cath Curtin también está llevando a cabo sesiones de seminarios web gratuitos y en vivo para futuros padres en el sitio Tummy Talks.
“También ofrezco consultas telefónicas y por Skype y puedo ayudar a los nuevos padres con información y apoyo sobre la alimentación, el sueño del bebé y las rutinas”, dice Cath.
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Embarazo, coronavirus y cuidado de tu salud mental
Es comprensible que las mujeres embarazadas se sientan ansiosas. Cath sugiere que las mujeres se mantengan en contacto con su obstetra, médico de cabecera o partera y escuchen sus consejos.
“Los podcasts de mindfulness son realmente útiles y sugiero escucharlos a diario”, dice.
“Es muy importante que las mujeres embarazadas descansen durante este tiempo. Dar un paseo una vez al día también es importante “.
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Lael dice que si tiene dificultades, es importante que se comunique con un profesional de la salud mental.
También sugiere unirse a comunidades y foros en línea para conectarse con otras mujeres.
amanecer La presentadora de televisión Edwina Bartholomew, ella misma una nueva madre, recientemente inició un foro en línea para futuras madres y otras nuevas mamás en las redes sociales llamado Stay Home Mums.
“Tener la oportunidad de hablar con otras mujeres que también están pasando por esto puede ayudar, e invitar a familiares y amigos a que se comuniquen con regularidad también puede ayudar a las mujeres a no sentirse tan aisladas”, dice Lael.
Las mujeres embarazadas también deben mantener una dieta saludable y ejercicio como pilates, yoga y estiramientos suaves.
Si bien la hibernación durante el embarazo puede no haber sido lo que muchas mujeres pensaron que estarían haciendo, Lael agrega que este podría ser un momento de unión realmente especial para los futuros padres.
“A menudo vivimos en mundos muy ocupados y, a veces, no tenemos el tiempo para prepararnos mental y físicamente para el nacimiento y la paternidad, por lo que este tiempo obligatorio en el hogar puede dar a las parejas un ritmo más lento para prepararse para esta maravillosa nueva parte de sus vidas. ,” ella dice.
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Información esencial sobre el coronavirus
Si tiene síntomas de coronavirus, llame a la línea directa 24 horas al día, 7 días a la semana al 1800 675 398. También puede usar el verificador de síntomas de Healthdirect.
Instant Consult ofrece consultas de médicos de cabecera en línea en el lugar y puede emitir certificados médicos, recetas, solicitudes de radiología y patología y referencias a especialistas.
Para obtener los consejos gubernamentales y de salud oficiales más recientes, visite:
- Organización Mundial de la Salud
- Actualizaciones del coronavirus del gobierno australiano
- Sitios gubernamentales federales y estatales / territoriales:
- Departamento de Salud del Gobierno de Australia
- Departamento de Salud y Servicios Humanos de Victoria
- Departamento de Salud de NSW
- Salud de Queensland
- Crecimiento del Departamento de Estado de Tasmania
- SA Salud
- WA saludable
- Departamento de Salud del Territorio del Norte
- ACT Salud
Escrito por Erin Miller.