Dicen que el cambio es tan bueno como unas vacaciones, pero ¿sabías que también puede ralentizar el tiempo?
¿Alguna vez has tenido la sensación de que el tiempo pasa más rápido a medida que envejeces?
Bueno, no estás solo. Según una serie de estudios, nuestra percepción del tiempo cambia a medida que envejecemos, lo que hace que los años parezcan pasar volando en meros meses.
Pero si no te gusta la idea de que la vida te pase como un borrón, no temas: hay un truco simple para ralentizar el tiempo: la novedad.
La monotonía colapsa el tiempo; la novedad lo despliega
“Nuestra percepción del tiempo tiene que ver con la cantidad de atención que ponemos en un momento y el grado en que nos sumergimos en una experiencia”, dice Ros Knight, presidente de la Sociedad Australiana de Psicología.
“Cuando somos niños todo, es nuevo y novedoso, lo que nos enfoca en cada momento y parece ralentizar el tiempo.
“Pero a medida que envejecemos, nos convertimos en criaturas de hábitos y procesamos el tiempo de forma más automática, lo que lo acelera”.
O, como escribe Joshua Foer en Caminata lunar con Einstein: el arte y la ciencia de recordar todo: “La monotonía colapsa el tiempo; la novedad lo despliega “.
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Entonces, ¿cómo puedes adoptar este truco de alteración del tiempo en tu propia vida? Dos buscadores de novedades comparten su enfoque de una vida vivida lentamente:
Enfoque uno: grandes cambios y momentos de la lista de deseos
David Jarwood no es ajeno a tomar riesgos novedosos y hacer grandes cambios en la vida.
El hombre de 50 años de Geelong ha sido un giratorio de fuego en Japón, apareció en un musical, intentó paracaidismo y puenting, compró una granja de pasatiempos de 11 ha con 40 cabras y recientemente compró un bote.
“Siempre me ha gustado enfrentar nuevos desafíos y salir de mi zona de confort”, explica.
“Para mí, la vida se trata de expandir tus habilidades y experiencias; de lo contrario, se siente como La Show de Truman. “
Esto significa que David puede recordar su vida en “capítulos distintos”.
“Nunca tengo la sensación de no saber lo que hice el mes pasado o el año pasado porque siempre es algo nuevo”, dice. “Ciertamente parece ralentizar el tiempo”.
El Dr. Knight dice que si bien este enfoque ciertamente funciona, no siempre es práctico. “No todos podemos escalar una montaña”, dice.
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Enfoque dos: Hobby hobby y evitar el hábito
Taryn Hunter se llama a sí misma la “reina del pasatiempo de los dos minutos”, porque siempre está buscando algo nuevo.
“Recientemente aprendí a coser, comencé lecciones de guitarra y de canto, y tomé clases de cerámica”, dice la mujer de Melbourne.
Ella señala que si bien siempre está buscando pequeñas novedades para agregar a su vida, a veces es tan simple como evitar la monotonía y el hábito.
“Ni siquiera me gusta repetir la misma receta cuando cocino”, dice.
Taryn descubre que su hábito de saltar por pasatiempos significa que los meses nunca se convierten en años.
“Por lo general, puedo señalar los momentos en que he hecho algo un poco diferente”, dice. “No tiene que ser algo enorme para destacar en mi mente”.
El Dr. Knight está de acuerdo. “Llevar la novedad a tu vida puede ser tan simple como sentirte más comprometido con un aspecto de tu vida que ya tienes”, dice ella.
“La próxima vez que salga a caminar, pruebe una ruta diferente o deje los auriculares en casa y vea cómo cambia el lugar donde se centra su atención”.
Escrito por Miranda Luby.