Nuestros abuelos pudieron haber estado en algo cuando dijeron que el aire del mar era bueno para nuestros pulmones.
La terapia con sal como práctica de salud alternativa para ayudar a tratar el asma y otras afecciones respiratorias está ganando popularidad, con la apertura de réplicas de “cuevas de sal” en toda Australia.
Sin siquiera pensar en ello, la mayoría de nosotros ya participamos en la terapia de sal húmeda: hacer gárgaras con agua salada para el dolor de garganta, usar aerosoles nasales de solución salina y frotar exfoliantes de sal en nuestra piel.
Pero, ¿la haloterapia, la práctica de respirar pequeñas partículas de sal dispersas en el aire para ayudar a los problemas respiratorios y de la piel, está a la altura de las expectativas?
Los supuestos beneficios de respirar aire con infusión de sal
La terapia con sal seca, también conocida como haloterapia, generalmente implica relajarse en una “sala de sal” similar a un spa mientras se inhalan pequeñas partículas de sal ionizadas negativamente infundidas en el aire, según la Asociación Mundial de Haloterapia.
“Es una solución totalmente natural y sin medicamentos que elimina la mucosidad, mata las bacterias y los virus y reduce la inflamación en todo el sistema respiratorio”, dice Kat Kupsch, propietaria de The Salt Room en Perth.
“Piense en todo el As: la sal tiene propiedades antihistamínicas, antivirales, antiinflamatorias, antibacterianas, antimicrobianas y antifúngicas naturales, que desintoxican el cuerpo, fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a aliviar los síntomas de una variedad de afecciones.
“También es ideal para problemas de la piel como psoriasis, acné, eccema y piel seca y escamosa”.
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Donde comenzó la terapia de sal
La sal, un desinfectante natural con propiedades conservantes y antibacterianas, se ha utilizado en prácticas médicas durante cientos de años, según una revisión de haloterapia en Revista de Ingeniería y Gestión Ambiental.
Kat dice que la terapia con sal se remonta a la antigua Grecia, cuando Hipócrates recomendó las visitas a las cuevas de sal y la inhalación de sal como un tratamiento eficaz para los problemas respiratorios.
“Luego, en 1843, un médico polaco Felix Boczowski notó que los trabajadores de una mina de sal tenían menos problemas respiratorios que otros trabajadores de la mina”, dice.
“Sus hallazgos llevaron a la primera clínica de terapia de sal cerca de Cracovia, un spa de salud dentro de la mina de sal de Wieliczka, que todavía funciona”.
Si bien las salas de sal modernas están configuradas para imitar las cuevas de sal, la ciencia moderna solo ha comenzado a estudiar los beneficios potenciales de la terapia de sal hace relativamente poco tiempo.
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Lo que dice la ciencia sobre las salas de sal
Un estudio rumano de 2007 encontró que las personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) tenían menos síntomas y una mejor calidad de vida después de la terapia con sal.
Otro estudio publicado en el Revista de medicina en aerosol, que analizó los efectos de la terapia con sal en pacientes con diversas enfermedades respiratorias, encontró que los síntomas de la mayoría de los participantes mejoraron después de 10 a 20 tratamientos de una hora.
En 2017, investigadores de Israel descubrieron que la haloterapia parecía ayudar a los niños asmáticos de entre cinco y 13 años, aunque los científicos señalaron que serían útiles más estudios a largo plazo.
Una sensación de bienestar
Kat, sin embargo, dice que ve todos los días cómo la terapia con sal ayuda a optimizar el bienestar de sus clientes.
“Hay una sensación de calma y bienestar que viene después; lo veo en casi todas las personas a las que tratamos, desde los más jóvenes hasta los más viejos”, dice.
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Escrito por Liz McGrath.