La equinácea ha resistido la prueba del tiempo como una forma natural de evitar los resfriados y otros insectos. Entonces, ¿qué tan efectivo es?
Los indios de América del Norte descubrieron los poderes curativos de la equinácea y durante siglos, se utilizó como un remedio natural para dolencias, incluidas las mordeduras de serpientes y las heridas en la piel.
Hoy en día, es más probable que la flor de color púrpura pálido y las hojas, raíces y tallos de la planta de equinácea se tomen como un suplemento o té para ayudar con los resfriados, los síntomas similares a la gripe y las infecciones.
¿Qué es la equinácea?
Hay nueve tipos de equinácea, con tres tipos que se utilizan generalmente como remedios a base de hierbas.
La mayoría de las plantas crecen silvestres en América del Norte y contienen una mezcla de ingredientes activos.
Algunos tienen cualidades antimicrobianas, mientras que otros tienen propiedades antioxidantes que ayudan a combatir las infecciones y respaldan un sistema inmunológico saludable.
El mensaje para llevar a casa de nuestro estudio es que la equinácea tiene poderosos beneficios para la prevención y el tratamiento del resfriado.
¿Cómo beneficia la equinácea al sistema inmunológico?
La equinácea se usa más ampliamente en la actualidad para combatir y prevenir los resfriados. Los estudios han demostrado que aumenta nuestro recuento de glóbulos blancos y estos glóbulos blancos pueden ayudar a combatir las infecciones.
Un estudio de la Universidad de Connecticut encontró que la equinácea redujo las posibilidades de contraer un resfriado en un 58 por ciento y redujo la duración de un resfriado en alrededor de 1,4 días.
En Australia, los adultos suelen contraer de dos a cuatro resfriados al año.
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“El mensaje para llevar a casa de nuestro estudio es que la equinácea de hecho tiene poderosos beneficios para la prevención y el tratamiento del resfriado”, escribe el profesor asistente de farmacia de la Universidad de Connecticut, Craig Coleman.
Y si viaja en avión con regularidad, la equinácea puede traer algunos beneficios.
La calidad del aire en la cabina, particularmente la sequedad, puede aumentar el riesgo de rinitis alérgica y aumentar la probabilidad de infecciones respiratorias virales o bacterianas.
Un estudio de la Universidad de Griffith encontró que las tabletas de equinácea pueden ayudar a reducir el riesgo de resfriados e infecciones al volar.
Lo que debe saber antes de tomar equinácea
Antes de comenzar a preparar té de equinácea o tomar suplementos, hable con su farmacéutico para que le aconseje.
La equinácea puede causar efectos secundarios, más comúnmente náuseas y dolor de estómago. Las personas que tienen una tendencia genética a las reacciones alérgicas también pueden reaccionar a la equinácea.
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