Los cristales se han utilizado durante mucho tiempo para brindar comodidad y soporte. Pruebe estos cinco la próxima vez que se sienta estresado o ansioso.
Cada cristal tiene un campo de energía que puede interactuar positivamente con el suyo, dice La solución de cristal la autora Juliette Thornbury.
Esto significa que “dirigen, absorben, amplifican y enfocan naturalmente la energía dentro del cuerpo”.
La kinesióloga Stacey Bout a veces coloca cristales en los puntos de acupresión o dentro de un chakra para ayudar a sus clientes.
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Estas son las selecciones de los expertos sobre los mejores cristales para aliviar el estrés y promover la calma:
1. Amatista
Esta gema violeta es popular en la curación con cristales.
“Es un cristal maravilloso que promueve la calma, la claridad y la relajación; se dice que libera energía negativa, estrés e irritabilidad ”, dice Stacey.
Juliette dice que también es eficaz para los niños que le temen a la oscuridad o sufren pesadillas.
“A muchas personas les resulta útil mantener la amatista en el dormitorio para ayudar a contrarrestar el insomnio relacionado con la ansiedad”, dice Juliette.
2. Celestita
“La celestita tiene una hermosa energía relajante que promueve la claridad mental y la estabilidad emocional, lo que la convierte en una piedra excelente para proteger contra la ansiedad y la depresión”, dice Juliette.
Ella recomienda mantener la celestita en el dormitorio para crear un lugar de descanso tranquilo y armonioso.
3. Howlita
Se dice que esta piedra blanca evoca paz y estabilidad, enseña la importancia de la paciencia y promueve un estado superior de conciencia espiritual y emocional.
“Esta es una piedra poderosa para usar durante la meditación, ya que calma la mente y fomenta un estado meditativo profundo”, dice Juliette.
“Es una piedra muy relajante que expandirá su conciencia al mismo tiempo que fomenta la liberación de cualquier apego no saludable, energía negativa o dudas”.
4. Cuarzo rosa
No solo es bonito a la vista, este cristal rosa está asociado con el amor, la compasión y el cuidado personal.
“Es conocida como la piedra del amor, por lo que ayuda a promover las propiedades calmantes y calmantes del amor, la curación y la serenidad”, dice Stacey.
5. Turmalina negra
Considerada una de las piedras más poderosas para la protección, los expertos dicen que la turmalina negra puede brindar una profunda sensación de equilibrio y estabilidad.
“Este cristal también limpia la mente de patrones de pensamiento negativos y elimina el estrés, la tensión y la ansiedad”, dice Juliette.
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Cómo usar cristales para calmar y calmar
Juliette recomienda colocar cristales por toda la casa, usarlos o llevarlos con usted, o incorporarlos a su práctica de meditación.
“Crear elixires de gemas o usar ciertas piedras en sus rituales de cuidado personal (por ejemplo, rodillos faciales y gua sha) son otras formas hermosas de usar cristales en su vida diaria”, dice Juliette.
Usar palabras de afirmación o intención también puede tener un efecto positivo en tu bienestar, por lo que puedes incorporarlas mientras trabajas con tus gemas.
“Establecer intenciones es un elemento importante para trabajar con sus cristales, especialmente cuando los usa para un propósito curativo particular”, dice Juliette.
Stacey sugiere mantener cristales al lado de su computadora para ayudar con la exposición al campo electromagnético y colocarlos en la esquina de su funda de almohada para tener dulces sueños.
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Escrito por Samantha Allemann.