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Cómo utilizar el aloe vera para mejorar su salud y bienestar

Septiembre 25, 2021

Desde calmar las quemaduras solares hasta ayudar a aliviar el daño causado por las úlceras de estómago, el aloe vera es una adición imprescindible a su botiquín.

El aloe vera es un excelente humectante de bajo costo.

Durante siglos, la planta de aloe vera ha sido una piedra angular del botiquín de medicinas naturales.

Los registros antiguos muestran que los chinos, japoneses, indios, griegos, egipcios y mexicanos han utilizado durante mucho tiempo el aloe vera para tratar una variedad de problemas médicos. Los egipcios llamaron al aloe vera la planta de la inmortalidad.

Crece en regiones tropicales, como África, América Latina y el Caribe. El aloe vera es especialmente valorado por el gel que se encuentra dentro de sus hojas.

Usado tópicamente o tomado internamente como un remedio a base de hierbas, hemos analizado algunas de las formas en que el aloe vera puede mejorar su salud.

Quemaduras de sol y quemaduras

“El aloe puede ayudar a curar heridas. En el clima australiano, donde la gente sufre quemaduras solares con demasiada frecuencia, las cremas de aloe pueden aliviar las quemaduras, o puedes usar el gel dentro de la planta y aplicarlo en la piel ”, dice Eta Brand, presidente de la Asociación Australiana de Practicantes Naturopáticos.

En un estudio para comparar las tasas de curación, los investigadores de Pakistán utilizaron gel de aloe vera o crema de sulfadiazina de plata en pacientes con quemaduras de segundo grado.

Descubrieron que los pacientes tratados con aloe vera tenían un alivio mayor y más rápido del dolor de sus lesiones.

Estreñimiento

La piel de la hoja de aloe contiene un líquido amargo llamado látex de aloe, que tiene un efecto laxante.

“Pero si se usa como laxante, debe tener cuidado de no agotar los nutrientes”, dice Eta.

Y no es adecuado para usar durante el embarazo.

Salud intestinal

Debido a sus efectos antiinflamatorios, se cree que el aloe vera ayuda a mejorar la salud intestinal. En particular, puede ayudar a reparar la membrana mucosa del intestino después de haber sido dañada por una ulceración.

“En la medicina ayurvédica, el aloe vera se conoce desde hace tiempo como un remedio reparador para el tracto digestivo”, dice Eta.

Diabetes

Algunos estudios preliminares han descubierto que el jugo de aloe puede ayudar a muchas personas diagnosticadas con diabetes tipo 2. Parece ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre, un paso vital para controlar la diabetes y sus impactos en el cuerpo.

“Ayuda a reducir la absorción de carbohidratos y, por lo tanto, a reducir las lecturas de glucosa en sangre”, explica Eta.

Diabetes UK dice que el aloe también se ha relacionado con la reducción de las grasas en sangre en personas con diabetes tipo 2 y también con una curación más rápida de lesiones, como heridas en las piernas y úlceras, que son complicaciones causadas por la diabetes y que generalmente tardan más en curarse.

Necesito saber…

Si tiene diabetes y usa aloe vera, hable con su médico de cabecera para asegurarse de que los niveles de azúcar en sangre no bajen demasiado y provoquen hipoglucemia.

La ingestión de aloe puede reducir los niveles de potasio en el cuerpo. No debe usarse si toma diuréticos o algunos medicamentos para el corazón.

Cómo usar el aloe vera en casa

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Crema de afeitar

El aloe es antibacteriano e hidratante, lo que lo hace perfecto para usar como crema de afeitar. Aplicar directamente sobre la zona y dejar que la afeitadora se deslice sobre la piel.

Limpiador

Ideal para pieles sensibles, puedes preparar tu propia solución limpiadora facial mezclando una cucharada de gel de aloe con una cucharadita de leche de almendras y una cucharadita de limón. Aplicar a tu cara; Deje reposar durante un par de minutos antes de enjuagar con agua.

Úselo como desmaquillador de ojos. Simplemente aplique una pequeña cantidad de gel de aloe puro en una toallita de maquillaje y limpie suavemente los ojos para eliminar todo rastro de cosméticos.

Calmante para la piel

Las propiedades calmantes del aloe vera son muy apreciadas. Publicación del Día Anzac de Yassmin Abdel-Magied Tenga a mano una tienda de bloques refrescantes y calmantes para la piel. Hazlo llenando una bandeja de hielo con gel de aloe y congélalo listo para usar la próxima vez que tu piel sufra demasiado sol o una picadura de insecto irritante.

Hidratante

Bellamente hidratante y repleto de vitaminas y minerales, el aloe vera es un excelente humectante para la piel. Suaviza sin tapar los poros, dando a tu piel un brillo saludable. También puede ayudar a reducir el enrojecimiento y la inflamación.

Escrito por Sarah Marinos

Imágenes a través de Shutterstock