¿Te llamas australiano? Aquí hay cinco cosas que debe (y no debe) hacer para conmemorar la celebración nacional el 26 de enero.
El Día de Australia puede ser la excusa perfecta para encender la barbacoa y relajarse con amigos, pero como colectivo podemos permitirnos comportamientos bastante dañinos durante el día.
Entonces, aquí hay algunas cosas que puede hacer este 26 de enero para ayudarse a sí mismo y al mundo.
Evite el exceso de alcohol
“Es raro ir a una fiesta del Día de Australia que no involucre alcohol”, dice la fundadora de Happiness Hunter, Fiona Reading.
Pero eso no significa que tengas que beber.
“Si eres sólido en tu decisión, no sientas la necesidad de poner excusas, asómate”, dice Fiona.
Un buen consejo es llegar con interesantes alternativas de alcohol o sabrosas bebidas no alcohólicas y bajas en azúcar como soda o kombucha.
Fiona también sugiere usar copas de vino y agregar hielo y rodajas de limón o lima.
Si siente la presión de los compañeros, levante la mano para ser el conductor designado.
“Esto le dará una razón completamente legítima para no beber y significa que puede irse cuando esté listo”, dice Fiona.
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Minimizar el consumo de carne
El bistec y las salchichas en la barbacoa son esencialmente australianos.
Sin embargo, con más personas que se vuelven veganas o vegetarianas, las opciones a base de plantas están cada vez más en el menú.
Esto significa que hay muchas alternativas interesantes, que incluyen deliciosas empanadas de carne de res de imitación y una creciente variedad de recetas vegetarianas perfectas para fiestas.
Pero si anhelas la carne, Joel Feren, de The Nutrition Guy, dice que está bien.
“No se trata de un día, se trata de lo que haces los otros 364 días del año, así que puedes soltarte un poco el cabello.
“Aunque, el dietista que hay en mí dice que no sufra los inconvenientes”, dice.
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Haz que sea una fiesta sin plástico
Tangas inflables, banderas decorativas, platos desechables, cuchillos y tenedores: hay muchas formas de volverse loco con el plástico en una fiesta patriótica.
Pero la Sociedad Australiana de Conservación Marina aconseja evitar el plástico siempre que sea posible en las fiestas.
Intente usar vasos y platos reales o, alternativamente, artículos de papel o madera si prefiere una limpieza más fácil. Además, deshazte de los globos y las decoraciones de plástico.
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Estar a salvo del sol
Australia tiene uno de los niveles de radiación ultravioleta más altos del mundo y con el Día de Australia en pleno verano, es importante estar preparado.
Para evitar el daño solar, el Cancer Council recomienda verificar el índice de rayos ultravioleta, buscar sombra, colocarse el protector solar y usar sombrero y gafas de sol.
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Llamar al racismo
No hay que cubrirlo con azúcar; El Día de Australia se ha convertido en un momento polémico en los últimos años.
Lo importante que hay que recordar es que está bien que las personas tengan opiniones diferentes, pero no discriminatorios ni irrespetuosos.
Si escuchas o ves algo que no te gusta, aquí tienes algunos consejos sobre qué hacer:
- No te quedes callado; entablar conversación con la persona.
- Mantén la calma.
- Exprese empatía por el grupo que está siendo maltratado.
- Concéntrese en ser justo e inclusivo, no en argumentar en contra de las opiniones de esa persona.
- Si todo lo demás falla, aléjate.
Escrito por Alex White.