Casado a primera vista El experto John Aiken comparte sus consejos para una relación saludable en 2018.
Con un nuevo año sobre nosotros, ahora es el momento perfecto para reinvertir en nuestras relaciones, según Casado a primera vista experto John Aiken.
El gurú del amor dice que una pareja sana suele tener objetivos claros y muy fuertes.
“Así que a principios de año, es un buen momento para reinvertir en su relación y establecer juntos estos nuevos objetivos”, dice John.
“Fortalece tu vínculo y te da algo por lo que luchar. Crea una visión compartida y aumenta su sentido general de trabajo en equipo y unión “.
¿Cómo es una relación exitosa?
“Se basa en una sólida base de amistad”, dice John.
“Eso significa que la comunicación es amable y respetuosa, la pareja se interesa el uno por el otro y hace preguntas, tienen límites en torno a la tecnología, expresan elogios y aprecio y se ponen del lado del otro en lugar de culpar.
“También priorizarán el sexo y el afecto, harán tiempo el uno para el otro, tendrán sus propios rituales de conexión (por ejemplo, el café de la mañana) y estarán en sintonía sobre su visión para el futuro”.
Para que una relación siga creciendo y evolucionando, las parejas deben hablar sobre sus preocupaciones y preocupaciones. Deben poder expresar sus deseos y necesidades y adaptarse constantemente a los problemas que surgen.
John dice que uno de los peores hábitos en los que caen muchas parejas es tratar de arreglar a su pareja, en lugar de escucharla.
“Dar soluciones, consejos y juicios cuando tu pareja está ansiosa los apagará y creará sentimientos de resentimiento y ser despedido”, dice.
“En cambio, necesitas escuchar, sentir empatía, ponerte del lado de ellos y ¡nunca arreglarlo!”
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Y para mantener su relación sana, mantenga abiertas las líneas de comunicación, dice.
“Para que una relación siga creciendo y evolucionando, las parejas tienen que hablar sobre sus preocupaciones y preocupaciones. Deben poder expresar sus deseos y necesidades y adaptarse constantemente a los problemas que surgen.
“Si una o ambas personas no hacen esto, terminan sufriendo en silencio. Si no se controla, las personas finalmente se enojan y resentimiento, y lentamente se apartan, sin ocuparse nunca de los problemas clave de su relación “.
Ayude a reactivar su amor de nuevo con las seis principales resoluciones de relación de John:
- Deja la tecnología cuando su pareja está hablando con usted (por ejemplo, iPhone, iPad, computadora – sea consciente de las redes sociales y su relación).
- Pasar el tiempo cada noche hablando con tu pareja sobre el día (escucha, no arregles).
- Cumplido su pareja tres veces al día.
- Iniciado más contacto no sexual y tener relaciones sexuales una vez a la semana.
- Trae problemas con un tono suave, evite la crítica o el desprecio.
- Tomar un Tiempo muerto de 30 minutos si su argumento se intensifica, no persiga durante este tiempo.
Dr. Nikki Goldstein: las redes sociales y su relación
Casado a primera vista se estrena en Channel 9 el lunes 29 de enero a las 19.30 h