Un brote gastroesofágico en los estados del este de Australia obligó a un hospital a cerrar las salas y a la cantante Pink a reprogramar cuatro shows después de ser hospitalizada, entonces, ¿cómo puede evitarlo?
La gastroenteritis, también conocida como “gastro”, “gripe estomacal” o “gripe de invierno”, es común y muy contagiosa.
El insecto causa inflamación del intestino (estómago e intestinos) y puede provocar náuseas, vómitos, diarrea, calambres estomacales y fiebre.
“Lo que vemos con más frecuencia durante el invierno es la gastroenteritis viral, es decir, virus como las infecciones por rotavirus o norovirus, que se propagan muy fácilmente”, dice la Dra. Vicki Shepherd, directora de Enfermedades Transmisibles de NSW Health.
¿Cómo se propaga la gastroenteritis viral tan rápidamente?
Tocar directamente a una persona infectada o una superficie contaminada por alguien con gastroenteritis viral puede propagar el virus rápidamente.
“Si está vomitando, puede ser en el vómito, pero si tiene diarrea definitivamente está allí”, le dice el Dr. Shepherd al equipo de radio de The House of Wellness.
Tiende a propagarse con especial rapidez en lugares densamente poblados, como centros de cuidado infantil, centros de atención para personas mayores y hospitales, donde el control de infecciones es difícil de implementar.
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¿Cuánto dura la gastroenteritis viral?
El Dr. Shepherd dice que los síntomas generalmente solo duran de 24 a 72 horas, pero pueden tener un gran impacto en nuestros cuerpos.
“En los niños muy pequeños y en las personas mayores, puede permanecer más tiempo”, dice ella.
La gastroenteritis viral causa deshidratación, por lo que el Dr. Shepherd dice que las personas muy jóvenes o muy mayores pueden necesitar ir al hospital para obtener líquidos.
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¿Cómo se puede prevenir la gastroenteritis viral?
Los padres deben asegurarse de que sus bebés estén vacunados contra el rotovirus a las seis semanas y cuatro meses de edad.
“Hemos estado usando esa vacuna durante una década y ha tenido un gran éxito en la reducción del número de bebés ingresados en el hospital con gastroenteritis”, dice el Dr. Shepherd.
Pero sin una vacuna actual contra el norovirus, lavarse las manos es crucial para ayudar a evitar la gastroenteritis viral.
“Si está en el transporte público, en el lugar de trabajo, en cualquier lugar realmente, lavarse las manos con frecuencia reducirá el riesgo de que entre en contacto con el insecto”, dice el Dr. Shepherd.
Lávese bien las manos con agua tibia y jabón, especialmente si está cuidando somoene con gastro. Los geles para manos a base de alcohol también pueden ser efectivos.
¿Qué alimentos debes comer después de tener gastroenteritis viral?
La dietista Susie Burrell dice que quienes la padecen deben tener cuidado con la reintroducción de alimentos después de un episodio de gastroenteritis viral.
“El intestino tiene una serie de funciones similares a antenas y (gastro) destruye eso, por lo que todo lo que comes puede pasar por ti”, dice ella.
Evite los lácteos y las frutas, porque los azúcares y las fibras agravarán los síntomas gastrointestinales y evitarán que absorba los nutrientes.
Susie sugiere reconstruir el intestino después de la gastroenteritis viral con alimentos simples como pan blanco y Vegemite, que contiene vitaminas del grupo B y sal.
Las bebidas deportivas y los refrescos sin gas también pueden ser buenos antes de que se reintroduzcan los alimentos simples, dice ella.
“Aumente gradualmente la complejidad de lo que está comiendo, por lo que tal vez una simple sopa de pollo o un poco de pechuga de pollo con vegetales simples y razonablemente bajos en fibra como zanahorias”, dice Susie.
Luego, considere tomar un probiótico para reconstruir el intestino y compensar cualquier medicamento que haya estado tomando mientras estaba enfermo.
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Es importante mantenerse hidratado
El tratamiento más importante para la gastroenteritis viral es la hidratación, dicen los expertos.
Pequeños sorbos frecuentes de agua o chupar trozos de hielo le ayudarán a asegurarse de que le entre líquidos.
Si no puede tolerar el agua, puede ser necesario ir al hospital para recibir líquidos por vía intravenosa.