Estornudos, secreción nasal, picazón de garganta, ojos llorosos: bienvenidos a la primavera y la llegada de la temporada alta de fiebre del heno.
Aproximadamente uno de cada cinco australianos sufre de fiebre del heno.
Si bien algunas personas experimentan síntomas de vez en cuando; para otros son persistentes y severos, y pueden perturbar el sueño, la concentración y la vida diaria.
Los signos comunes de la fiebre del heno incluyen:
- Estornudos
- Nariz congestionada o que moquea
- Picazón en la garganta
- Ojos llorosos
¿Qué causa la fiebre del heno?
La fiebre del heno, médicamente conocida como rinitis alérgica, es causada por alérgenos.
Los síntomas se desencadenan cuando los granos de polen quedan atrapados en el revestimiento de la nariz o los ojos y liberan sus alérgenos, lo que provoca irritación y una mayor producción de moco o lágrimas.
“Los alérgenos del polen son benignos, pero el cuerpo los reconoce erróneamente como potencialmente dañinos, como una bacteria o un virus, e intenta expulsarlos del cuerpo produciendo moco y lágrimas en los ojos”, dice el profesor asociado Ed Newbigin, coordinador del Equipo de Conteo de Polen de Melbourne de la Universidad de Melbourne.
En primavera, los alérgenos pueden provenir del polen de plantas transportado por el viento, como algunos tipos de césped.
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Temporada de fiebre del heno en Australia
“La fiebre del heno es una rinitis alérgica estacional; en el sureste de Australia se contrae a medida que llega la primavera y principios del verano, por lo que comenzará alrededor de octubre o noviembre”, dice Ed.
En Australia Occidental, la fiebre del heno causada por el polen puede comenzar a finales de julio o principios de agosto.
En el Territorio del Norte, el polen de las gramíneas alcanza sus niveles más potentes desde abril, mientras que en Queensland la temporada alta de fiebre del heno es de diciembre a abril.
Vea a la profesora Connie Katelaris hablar sobre el manejo de la fiebre del heno y las alergias en House of Wellness TV.
Cómo reducir o controlar los síntomas de la fiebre del heno
“Si maneja la fiebre del heno, es menos probable que se convierta en asma y sinusitis, lo que puede ocurrir”, dice Ed.
“La gente piensa, ‘Es solo fiebre del heno, endurezca’, pero puede empeorar, por eso es importante manejarla de la mejor manera posible”.
Afortunadamente, la afección se controla fácilmente y hay muchas cosas que puede hacer para manejarla mejor.
- En los días ventosos de la primavera, quédese adentro tanto como sea posible y evite salir durante o justo después de las tormentas eléctricas.
- Enjuague sus ojos regularmente con agua fría para eliminar el polen.
- Controle el recuento y el pronóstico diarios de polen, para que sepa si es un día alto en polen. “Mire el pronóstico que se avecina para poder administrar su exposición tanto como sea posible en los días en que el recuento es alto”, dice Ed.
- Cuando los recuentos de polen son más altos, tenga a mano el tratamiento que eligió. Hable con su farmacéutico sobre las terapias de venta libre.
- Los tratamientos efectivos de venta libre incluyen gotas para los ojos para aliviar la picazón, los ojos hinchados, aerosoles nasales descongestionantes o corticosteroides y medicamentos antihistamínicos para los estornudos y la picazón.
- Un aerosol nasal de agua salada o una ducha vaginal también pueden ayudar a eliminar el polen.
Consulte los consejos del farmacéutico y maestro herbolario Gerald Quigley para controlar la fiebre del heno, así como los consejos sobre cómo tomar los medicamentos de forma segura.