Cuando fallece su amigo animal favorito, puede ser devastador. A continuación, le indicamos cómo afrontar la pérdida.
¿Es de extrañar que la muerte de una mascota querida pueda dejarnos tambaleantes, tal vez incluso de la misma manera que lamentaríamos la pérdida de un amigo humano o un miembro de la familia?
“Es un impacto masivo: algo que amaste y cuidaste, tal vez durante 10 o 15 años, de repente desapareció de tu vida y hay un gran agujero”, dice el veterinario Dr. Michael O’Donoghue, de la pérdida de mascotas y el apoyo al duelo. Red Mascotas y Personas.
A veces, dice, el dolor puede intensificarse si la muerte fue repentina e inesperada, por ejemplo, si su perro es atropellado por un automóvil.
A menudo, los dueños también tienen que decidir cuándo terminará la vida de su mascota, lo que puede complicar el proceso de duelo.
Michael dice que las personas a menudo sienten un gran sentido de responsabilidad, incluso de culpa, que es difícil de superar.
Si ha perdido a un perro, gato u otro animal querido, pruebe estas estrategias de afrontamiento:
Honra a tu mascota
Es importante encontrar tiempo para estar solo y dejar que las lágrimas fluyan, dice Michael.
También puede decidir memorizar a su mascota, por ejemplo, poniendo sus cenizas en una urna, haciendo un álbum de fotos o escribiendo un diario.
Escribe tus pensamientos
La consejera sobre pérdida de mascotas, Karen Jaques, dice que llevar un diario te permite poner todos tus pensamientos y sentimientos en la página, tal vez incluso escribir una carta a tu mascota.
“La otra cosa que tiendo a hacer que la gente haga es en los días malos, que vuelva atrás y revise lo que ha escrito”, dice Karen.
“Porque a veces piensan que no están avanzando en su dolor y en realidad lo están haciendo”.
Encuentra a alguien que lo entienda
Uno de los mayores impedimentos para la curación es tratar de compartir su dolor con aquellos que no comprenden, dice Karen.
“Las personas que no son amantes de los animales y que pueden estar en tu círculo de amigos, no van a ser tu grupo de apoyo ”, dice.
“Es posible que hayan sido geniales cuando rompiste con tu novio, pero ahora que has perdido algo que en realidad es aún más importante, no van a ser buenos en eso”.
También puede ser útil consultar a un consejero de pérdida de mascotas o unirse a un grupo de apoyo en línea, como el Grupo de apoyo para la pérdida de mascotas y enfermedades terminales en Facebook.
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Cómo ayudar a un amigo que ha perdido una mascota
¿Qué pasa si no sabe qué decirle a un amigo o familiar que ha perdido una mascota?
“A veces, en realidad, es mejor no decir mucho, solo para controlar sus sentimientos, en lugar de hacer comentarios como ‘era solo un pájaro’ ”, dice Karen.
Así que olvídese de los consejos y esté ahí para apoyar y escuchar.
¿Una nueva mascota ayudará a aliviar su dolor?
Karen dice que una nueva mascota puede ayudar a llenar un vacío, sin embargo, desaconseja encarecidamente tratar de reemplazar a su mascota con otra que se parezca.
“Si hace eso, se está preparando para el desastre. La gente los lleva a casa y esa mascota tiene diferentes gestos, tiene una personalidad diferente y no cumple con las expectativas ”, dice.
Entonces, si está buscando una solución rápida para el dolor, Karen sugiere esperar hasta que esté realmente listo.
“Pero si tu corazón está absolutamente adolorido por tener esa cosita de peluche acurrucada a tu lado, entonces está bien”.
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Escrito por Larissa Ham.