Hay un arte en dar cumplidos que alegrarán el día a alguien. Y hay muchas buenas razones por las que debería hacerlo.
Los cumplidos son mágicos. Pueden provenir de cualquier persona en cualquier momento y tienen el poder de hacer que el donante sienta esa sensación especial cálida y difusa en su interior.
Por lo tanto, no sorprenderá saber que la retroalimentación positiva no solo es beneficiosa en entornos sociales.
Las investigaciones han demostrado que el reconocimiento nos hace más felices en el trabajo y nos ayuda a solidificar nuevas habilidades.
Los elogios también son una excelente manera de aumentar la productividad, con estudios que muestran que un buen cumplido ilumina la parte de nuestro cerebro asociada con las recompensas y puede sentirse como si le estuvieran dando dinero en efectivo.
Pero antes de continuar repartiendo elogios, es importante recordar que existe una delgada línea entre la admiración y los halagos incómodos.
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Cuando usar cumplidos
Según la autora de The Confidence Coach, Lisa Phillips, es bueno tener el hábito de dar cumplidos con regularidad.
“Es agradable felicitar a familiares y amigos”, dice.
“Diles lo mucho que significan para ti o que realmente aprecias que estén en tu vida.
“Además, no evites darles un cumplido a los extraños, no solo los hará sentir bien, sino que tú también te sentirás bien”.
El reconocimiento en el lugar de trabajo también es esencial, ya que un elogio bien colocado puede ayudar a ganar influencia y hacer que las personas estén más dispuestas a cumplir con sus solicitudes.
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3 reglas simples para dar buenos cumplidos
Todos conocemos esa sensación incómoda cuando alguien hace un cumplido y se cae.
Lisa dice que a menudo esto se debe a que no obedecemos algunas reglas simples.
Regla 1: los cumplidos deben ser sinceros
“Dígalo con el corazón o no lo diga”, dice.
“La gente puede sentirlo si lo dices por el simple hecho de hacerlo y no solo te concentras en la apariencia o la ropa de alguien, felicita su actitud, amabilidad o pasión”.
También tenga en cuenta que los comentarios genéricos tienen menos impacto, así que asegúrese de adaptar sus comentarios a la persona.
Regla 2: considere cómo entrega
También hay factores situacionales a considerar al felicitar a alguien.
“Cuida tu lenguaje corporal”, dice Lisa.
“Incluso si tiene intimidad con un cumplido, no significa que tenga que estar demasiado cerca de la persona si puede hacerla sentir incómoda, especialmente en el trabajo”.
Regla 3: No esperes nada a cambio.
“Un cumplido debe darse libremente sin expectativas”, dice ella.
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Cómo recibir un cumplido
Obtener reconocimiento es bueno, pero a menudo muchos de nosotros no somos buenos para aceptarlo: la baja autoestima, las diferencias culturales o simplemente no querer parecer vanidosos pueden ser algunos de los factores.
Pero no saber cómo aceptar un cumplido puede ser tan incómodo para quien lo da como para quien lo recibe.
“La mayoría de nosotros realmente no acepta los cumplidos y algunas personas los encuentran incómodos, pero no se limite a ignorarlos o pensar que en realidad no lo dicen en serio. Al hacer esto, en realidad rechazamos el cumplido ”, dice Lisa.
“En cambio, agradece siempre a la persona que hizo el cumplido y observa lo bien que se siente en tu cuerpo.
“Aceptar cumplidos demuestra que te valoras a ti mismo, así que recíbelos, no los rechaces”.
¿Qué tal si lo prueba usted mismo? El 1 de marzo es el Día Mundial de las Felicitaciones.
Escrito por Alex White.