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Cómo cuidar tu piel a medida que envejeces

Julio 31, 2021

Cumplir una edad histórica como 20, 30, 40 o 50 es a menudo motivo de reflexión, y las decisiones de nuestra juventud pueden literalmente mirarnos a la cara.

Dos expertos del Australasian College of Dermatologists nos dicen lo que debemos hacer, y evitar, para dar lo mejor de nosotros.

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Adolescentes terribles

La dermatóloga y especialista en acné, la Dra. Jo-Ann See, dice que el laberinto de información, tratamientos y mitos sobre el acné puede resultar confuso para los jóvenes.

“Los adolescentes son muy conscientes de cómo se ven y de las fotos que publican en las redes sociales, y hay muchos emprendedores y celebridades que respaldan diferentes productos”, dice el Dr. See, colaborador de All About Acne.

“Desafortunadamente, muchos de ellos son giros. Realmente depende de la genética y las hormonas a esa edad “.

La dermatóloga cosmética y láser, la Dra. Michelle Hunt, dice que los adolescentes deben evitar el maquillaje graso y los protectores solares y optar por productos para el cuidado de la piel “sin aceite” o “no comedogénicos”.

“Los limpiadores que contienen ácido salicílico o ácido glicólico ayudan al acné, pero pueden causar sequedad”, dice el Dr. Hunt.

“Los productos de venta libre para el acné incluyen lociones y cremas de peróxido de benzoilo, preparaciones de ácido glicólico o azelaico. Si fallan, es posible que se requieran cremas o tabletas recetadas “.

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Rugido 20s

El Dr. Hunt dice que la “renovación de la piel” es buena a los 20 años, por lo que irradiamos un brillo juvenil.

Concéntrese en un buen régimen de cuidado de la piel, que incluye un limpiador suave, humectante, protector solar de amplio espectro SPF 50+, y un estilo de vida saludable.

“Evite fumar, tomar el sol, el consumo excesivo de alcohol y la falta de sueño, y lleve una dieta saludable. Considere usar una crema hidratante que contenga antioxidantes (como vitamina A, C, E) a finales de los 20 ”, dice ella.

El Dr. Hunt dice que los tratamientos para las cicatrices del acné incluyen el rejuvenecimiento con láser, radiofrecuencia con microagujas, subcisión y rellenos dérmicos.

El Dr. See dice que el acné en los años 20 también puede ser provocado por el síndrome de ovario poliquístico y el embarazo.

“Las personas que todavía tienen acné hormonal a los 20 años pueden sentirse engañadas, y algunas personas todavía lo tienen a los 40”, dice el Dr. See.

Ella recomienda una dieta con IG bajo (glucémico), que la investigación ha relacionado con una reducción de los brotes.

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Coqueta 30

La exposición al sol, la contaminación y el tabaquismo provocan estrés oxidativo en la piel y aparecen signos tempranos del envejecimiento como líneas de expresión (patas de gallo, líneas de sonrisa), capilares rotos, poros abiertos y pigmentación.

“El embarazo también puede provocar cambios en la piel, incluido el melasma (pigmentación)”, dice el Dr. Hunt.

Ella aconseja introducir un suero o crema hidratante con ingredientes anti-envejecimiento como antioxidantes y / o retinol.

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cuidado de la piel en los 40

40 fabulosos

El Dr. Hunt dice que la producción de energía celular y la renovación de la piel disminuyen a los 40 años, lo que a menudo resulta en un “fotoenvejecimiento” temprano o moderado (daño solar) y pigmentación con manchas.

Los sueros y humectantes que contienen antioxidantes como vitamina A, C, E, té verde y cafeína pueden ayudar a promover la reparación celular y reducir el daño de los radicales libres formados por la exposición al sol, el tabaquismo y la contaminación.

El Dr. Hunt recomienda AHA y retinoides para ayudar a revertir los signos del envejecimiento, así como un suero o crema aclarante para ayudar a reducir la pigmentación.

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50 fantásticos

Se observa una disminución en la función de barrera de la piel en los años 50, y la piel a menudo se vuelve más seca, opaca y más fácil de irritar.

“Considere agregar un retinoide de grado médico como la tretinoína por la noche, que modula el recambio y la diferenciación celular, atrapa los radicales libres y estimula la producción de nuevo colágeno”, dice el Dr. Hunt.

“Esto da como resultado una mejor textura de la piel y una reducción de las líneas finas y arrugas con el tiempo. También puede reducir la formación de manchas precancerosas. Se pueden combinar con una crema AHA por la mañana “.

Ella dice que no todo el mundo tolera la tretinoína tópica y los pacientes deben buscar el consejo de un experto.

Balanceo de los 60

Continúe con los productos tópicos para el cuidado de la piel de grado médico y busque productos que brinden una hidratación adicional.

“Los láseres, los rellenos dérmicos y los procedimientos quirúrgicos como el estiramiento facial se suelen considerar a esta edad”, dice el Dr. Hunt.

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Escrito por Elissa Doherty