El farmacéutico y maestro herbolario Gerald Quigley habla sobre la fiebre del heno y cómo protegerse del “asma de las tormentas” como se compartió en The House of Wellness Radio.
La fiebre del heno, o rinitis alérgica, se caracteriza por estornudos, secreción nasal, hinchazón de la mucosa de los senos nasales, picazón en los ojos y muchas lágrimas.
La fiebre del heno es el término común para la rinitis alérgica debido a la propagación estacional del polen en el aire. Sin embargo, la enfermedad no es solo estacional y puede resultar de la exposición a antígenos distintos del polen.
Sintonice The House of Wellness Radio para escuchar a Gerald hablar sobre el vínculo entre el asma incontrolada y la fiebre del heno.
Los antígenos comunes que causan síntomas en individuos susceptibles incluyen polvo doméstico, pelo de animales, partes de insectos rotas, esporas de hongos, plumas de moho, polvos, insecticidas y muchos pólenes de gramíneas.
Aproximadamente del 5 al 15 por ciento de las personas son susceptibles o tienen la capacidad de reaccionar a los alérgenos inhalados. Estas personas son más propensas a las infecciones virales, además de tener un mayor riesgo de contraer asma.
La sinusitis también puede desarrollarse debido a una infección bacteriana que luego se asocia con un drenaje deficiente de la mucosa nasal. Los síntomas de esta afección incluyen dolor local y sensibilidad de la piel facial superpuesta, dolor de cabeza y posiblemente fiebre.
Opciones de tratamiento para la fiebre del heno
El tratamiento implica evitar o reducir la exposición al antígeno ofensivo, reduciendo así la respuesta inmunitaria o inflamatoria, la desensibilización estimulando otras clases de inmunoglobulinas y mejorando la inmunidad.
Las opciones de tratamiento nutricional incluyen:
- Elimine el antígeno ofensivo de su entorno. Si la caspa de gatos o perros es responsable, evite el contacto con estos animales. Si hay pólipos nasales, verifique la sensibilidad al salicilato y a la aspirina.
- Incrementar el consumo de aceites de pescado.
- Use ajo y rábano picante para cocinar.
- Introducir propóleo en la dieta. Esto puede disminuir la sensibilización al polen estimulando oralmente los anticuerpos bloqueadores.
- Beba dos tazas de té de hierbas de fenogreco todos los días.
- El extracto de jengibre puede tener algún beneficio, ya que tiene poderosas propiedades antiinflamatorias.
- Prueba de sensibilidad a la leche.
- Si es sensible a la ambrosía, elimine de la dieta la sandía, el melón, el melón dulce, el calabacín, el pepino y los plátanos. Todos estos alimentos comparten un alérgeno común a la ambrosía.
- Evite la exposición a los vapores de diesel ya que sensibiliza la nariz al polen. Los óxidos de nitrógeno pueden destruir los cilios de la garganta y, por tanto, favorecer la acumulación de mucosidad.
- Quite la alfombra y la ropa de cama de plumas para mejorar los síntomas causados por los ácaros del polvo. Para matar los ácaros, lave toda la ropa en agua caliente por encima de 58 ° C.
- Se deben usar aspiradoras con filtro de aire para limpiar la casa.
Los patrones climáticos dan pistas significativas sobre la gravedad de los síntomas de la fiebre del heno que pueden afectar a la mayoría de las personas. Los días de clima cálido estable seguidos de cambios de viento, tormentas y fríos húmedos suelen provocar síntomas agudos unos días antes de que llegue el cambio.
Controlar los síntomas de la fiebre del heno
La dosificación diaria regular de una tableta de antihistamínicos naturales, como fenogreco, ajo inodoro, vitamina C, malvavisco y rábano picante parece establecer una barrera para la liberación de los mediadores de los síntomas de la fiebre del heno. El aumento de la dosis a menudo previene los problemas en los días previos al cambio de enfriador. Esta combinación es una forma ideal de cambiar de dosis regulares de antihistamínicos no sedantes a una dosis ocasional de antihistamínico, generalmente necesaria porque la dosis más alta de los preventivos no se inició lo suficientemente temprano.
Un escrutinio cuidadoso de los patrones climáticos, junto con las tendencias en el recuento de polen, a menudo dará las pistas necesarias sobre los riesgos en desarrollo de problemas de fiebre del heno. Las dosis de los preventivos naturales de una tableta dos veces al día, aumentando a dos tabletas dos veces al día (quizás incluso dos tabletas tres veces al día en los días calurosos del viento del norte) a medida que se desarrollan los patrones climáticos, permitirán una mayor comodidad incluso para los más severos víctima.
Los antihistamínicos se dividen en dos grupos: los medicamentos sedantes más antiguos y los medicamentos menos sedantes más nuevos. La respuesta individual a antihistamínicos específicos varía ampliamente; puede ser necesario probar varios agentes para ver cuál se tolera mejor y es más eficaz. La mayoría de los antihistamínicos son para tratamientos a corto plazo.
Sus niveles de azúcar en sangre no se verán afectados por estos tratamientos para la fiebre del heno. Sin embargo, estos niveles deben controlarse con más cuidado cuando intente hacer frente a respuestas alérgicas. En teoría, algunas hierbas pueden afectar el azúcar en sangre. En la práctica, simplemente no vemos estos efectos.
Es mejor relajarse y tomar el control. Use las terapias naturales para ayudar a prevenir los problemas y, cuando sea necesario, use uno de los antihistamínicos menos sedantes para aliviar cualquier síntoma de avance.
Protéjase del asma por tormentas eléctricas
Es importante estar atento al pronóstico del tiempo, especialmente cuando hay una ola de calor seguida de un cambio tormentoso y ventoso. Este tipo de clima es un entorno fértil para los síntomas alérgicos que conducen al asma.
Aquí es cuando a menudo escuchamos hablar de “asma por tormentas eléctricas”.
Las estrategias simples pueden reducir su riesgo e incluyen:
- Uso regular de suero salino estrictamente isotónico que no contiene conservantes para asegurar buenas capas mucosas en la nariz.
- Para la piel clara, persona pecosa, un aerosol nasal de aceite de sésamo recubre las áreas sensibles de la nariz, protegiéndolas del material alergénico asociado con el viento.
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El rábano picante, el ajo y la vitamina C es una combinación tradicional que se puede tomar como preventivo, pero la dosis debe aumentarse cuando el pronóstico sea evidente.
- La quercetina es un antihistamínico maravilloso y es una opción alternativa eficaz a otros tratamientos basados en medicamentos.
- La hidratación adecuada es importante en todo momento.
Para obtener más información sobre el asma por tormentas, consulte Asthma Australia.
Nota: Su farmacéutico de Chemist Warehouse le ayudará con la forma más adecuada de ayudarle a controlar su fiebre del heno.
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