Cuando un amigo o familiar te confía que está luchando por quedar embarazada, puede ser difícil saber qué decir o hacer.
Por muy tentador que sea decir, “simplemente relájate y sucederá”, es poco probable que los haga sentir mejor.
Aquí hay algunos consejos sobre cómo apoyar a un ser querido que está tratando de concebir (TTC).
No dé consejos no solicitados
¿Sabes lo que enfurece? Que te digan que te relajes cuando estás estresado.
Sin embargo, las parejas que están tratando de concebir a menudo reciben este consejo.
“No les diga que ‘dejen de preocuparse por eso’ o ‘dejen de intentarlo y sucederá’”, dice Melanie Colwell, entrenadora de fertilidad e hipnoterapeuta clínica.
A menos que te pidan sugerencias, no les digas lo que crees que deberían intentar.
“No les cuentes historias sobre personas que conoces que se fueron de vacaciones y luego mágicamente se quedaron embarazadas o bebieron un batido de fertilidad y luego quedaron embarazadas”, dice Melanie.
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Sea sensible a su difícil situación
“Si usted mismo tiene hijos, no se queje de lo difícil que es su vida con los niños y no bromee diciendo que su amigo que es TTC puede tener uno de sus hijos”, dice Melanie.
Si está embarazada, comparta sus quejas sobre las náuseas matutinas o los tobillos hinchados con otros amigos.
Y tu amiga definitivamente no necesita escuchar que tu pareja solo tiene que mirarte para dejarte embarazada, ciérrala.
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Y si está esperando un bebé …
Si bien no es necesario ocultar su propio embarazo (¡imposible en el tercer trimestre!), Sea consciente del impacto que tendrá en su amiga.
“Los anuncios sorpresa, las revelaciones de género o la celebración de exploraciones exitosas pueden ser realmente difíciles para las parejas que son TTC”, dice Melanie.
Por eso es una buena idea contarle a su amigo uno a uno antes de que escuche la noticia de otra persona.
“Dígales que comprende que lo que están pasando es difícil y que comprende que escuchar sus noticias es difícil para ellos”, dice Melanie.
“Permítales tiempo y espacio para procesar las noticias; aunque estarán extremadamente felices por usted, sus noticias pueden ser difíciles para ellos”.
No evites invitarlos a eventos para niños.
Si bien puede pensar que está haciendo lo correcto al no exponer a su amigo a eventos relacionados con bebés o niños, no hacerlo podría hacer que se sienta aún más excluido.
“Invítelos a los baby showers y las fiestas de cumpleaños de los niños, pero dígales que comprende completamente si prefieren no asistir”, aconseja Melanie.
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Se un buen oyente
Sobre todo, escúchalos.
“Tenía un amigo muy cercano que apoyó mi propio viaje de intentar concebir”, dice Melanie.
“Ella me escuchaba cuando quería hablar, intercambiaba ideas conmigo cuando necesitaba una caja de resonancia y me desafiaba cuando veía que estaba desarrollando algunos patrones poco saludables (como obsesionarme con mi dieta)”.
Controle a su ser querido. Si bien es posible que no tengan noticias para compartir, apreciarán que esté allí para escuchar cuando y si necesitan hablar.
Escrito por Samantha Allemann.