Es algo con lo que todos nacemos, pero aprovechar al máximo su intuición natural requiere un poco de práctica.
Definir y describir la intuición en palabras es complicado, pero la mayoría de nosotros sabemos instintivamente lo que es.
“La intuición es una variedad de experiencias. Involucra los cinco sentidos e incluso más ”, dice Craigh Wilson, experto en intuición y meditación y autor de Intuitivo.
“La más obvia es la sensación de sentir, y la intuición puede ser un sentimiento profundo y omnisciente en tu intestino de que algo anda mal.
“Puede que no sepa exactamente por qué, pero sabe escuchar y confiar en esa sensación de peligro. Por el contrario, la intuición también puede ser una sensación cálida y radiante en tu corazón, y una sensación de saber que todo va a estar bien “.
La ciencia ha dirigido su atención a la intuición, confirmando que realmente existe. Joel Pearson, de la Universidad de Nueva Gales del Sur, ha realizado experimentos que analizan cómo usamos la “información emocional inconsciente”, la intuición, para ayudarnos a tomar mejores decisiones.
Su trabajo también encontró que la intuición mejora con el tiempo, lo que sugiere que la práctica puede mejorar nuestros poderes de intuición.
Craigh dice que la intuición depende de nuestro corazón porque el sistema nervioso de nuestro corazón contiene alrededor de 40.000 neuronas que se comunican con el cerebro.
Entonces, la intuición implica escuchar los mensajes que nuestro corazón envía a nuestro cerebro.
Pero si bien todos tenemos intuición, no siempre la utilizamos de la mejor manera.
Sin embargo, Craigh dice que puede ayudarnos a tomar mejores decisiones en el trabajo, en el hogar, en las relaciones personales y en la toma de decisiones sobre nuestro futuro.
Seis formas de escuchar tu intuición
- Elija un momento en el que pueda sentarse tranquilamente solo. “La intuición no proviene de un lugar de miedo cuando estás estresado, ¡no es cuando estás recogiendo a los niños de la escuela!” dice Craigh.
- Si está adentro, acuéstese. Abra la ventana para que fluya un poco de aire a través de la habitación.
- Deje que sus pensamientos y emociones burbujeen. “Permita que su cuerpo se comunique con usted y escuche sus pensamientos como un viejo amigo, sin ningún juicio”, dice Craigh. “Dejar de lado el juicio y el control beneficia enormemente su estado mental y sus niveles de ansiedad y estrés”.
- Quite los bloques. Deja a un lado el orgullo y el miedo a lo desconocido. “La mayoría de las cosas espantosas que imaginamos que suceden nunca ocurren”, dice Craigh.
- Empieza pequeño. Utilice su intuición para tomar decisiones pequeñas primero.
- Prepárate para los cambios. “No todo el mundo estará feliz de que estés cambiando, así que prepárate para acercarte a algunas personas y alejarte de otras”, dice Craigh.
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Escrito por Sarah Marinos.