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Cómo aprovechar al máximo tus vacaciones de verano

Julio 19, 2021

Un nuevo año, y una nueva década en este caso, requiere una pizarra limpia. ¿Y qué mejor momento para prepararse que durante las vacaciones de verano?

Aquí le mostramos cómo hacer que 2020 tenga un gran comienzo.

Haz una desintoxicación de belleza

La mayoría de los productos de belleza tienen una vida útil limitada de alrededor de seis meses a un año, por lo que es importante realizar una limpieza periódica.

Para saber cuánto tiempo puede conservar un producto de belleza, busque el pequeño bote de cosméticos abierto en la parte posterior de la mayoría de ellos.

Hay un pequeño número que le dirá cuánto tiempo puede conservarlo.

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Limpia tu armario

Mientras estás en modo ordenado, el comienzo de un nuevo año es el momento ideal para Marie Kondo en tu guardarropa.

Revise cada artículo de ropa y divídalo en ropa para donar, arreglar y tirar.

Esto le permitirá ver qué espacios tiene en su guardarropa, particularmente cuando se trata de ropa de trabajo, para que pueda ver lo que puede necesitar reemplazar y lo que necesita reparaciones.

Aprender a meditar

Este es el año para que la práctica regular de meditación forme parte de su rutina.

Numerosos estudios científicos han demostrado que la meditación regular puede hacer de todo, desde reducir el estrés hasta mejorar el sueño e incluso cambiar la estructura del cerebro.

¿Un año más inteligente, tranquilo y descansado? ¡Sí, por favor!

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Planea algo que esperar

Evite la tristeza posterior a las vacaciones planificando algo por lo que emocionarse durante el año.

¿Otro descanso quizás?

Un estudio de la Universidad de Surrey encontró que aquellos que tienen unas vacaciones planificadas están más felices con su vida en general e informan que experimentan menos emociones negativas o desagradables.

Planifica tus metas

No dejes que tus metas se desvanezcan una vez que la novedad de un nuevo año haya pasado.

Siéntese y tómese el tiempo para establecer algunos objetivos y luego observe cómo puede vincularlos a algo que valora.

Se dice que establecer metas basadas en valores mejora en gran medida sus posibilidades de lograr una meta que se proponga.

Si su objetivo este año es hacer más ejercicio y comer mejor, profundice un poco más en sus motivaciones para hacerlo.

Por ejemplo, en lugar de simplemente decir que le gustaría ir al gimnasio con regularidad, diga que le gustaría hacer ejercicio para tener la resistencia necesaria para seguir el ritmo de sus hijos.

Si desea mejorar sus finanzas, puede reducirlo y comprometerse a ahorrar al menos el 10 por ciento de su salario para poder ahorrar para las vacaciones de sus sueños.

Se trata de darte la motivación adecuada y, en última instancia, lograr lo que te propusiste.

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Escrito por Tania Gomez.