Su hogar es su santuario, por lo que debe estar en un lugar donde realmente pueda relajarse y sentirse bien y contento. Aquí hay cinco formas de eliminar las toxinas y otras sustancias desagradables.
Todos queremos que nuestros hogares estén sanos y libres de toxinas y otras cosas desagradables.
Hay varias cosas que puede hacer para mejorar la salud de sus espacios habitables y el bienestar de quienes viven en ellos.
Un respiro de aire fresco
Maximizar la calidad del aire es clave para crear un hogar saludable, dice la diseñadora de interiores Melissa Wittig, propietaria de Healthy Interiors.
Melissa recomienda minimizar la presencia de contaminantes en el aire eligiendo productos de decoración hechos de fibras naturales siempre que sea posible y teniendo cuidado con su elección de consumibles.
“Al minimizar los contaminantes ambientales, se reducen las posibilidades de que un ocupante inhale, absorba o ingiera un contaminante”, dice Melissa.
“Me gusta optar por fibras naturales como lanas, cáñamo, algodón, yute para muebles blandos, como alfombras, muebles de ventana, tapizados. También considere si alguno de los materiales ha sido tratado químicamente con pesticidas, tratamientos resistentes a las manchas o retardadores de fuego. Los tratamientos químicos tópicos pueden llegar al polvo doméstico “.
Limpia tu aire: benefíciate de lo invisible
Abrir las ventanas con regularidad para fomentar una buena circulación de aire eliminará los contaminantes interiores acumulados, conocidos como COV (compuestos orgánicos volátiles).
Utilice ventiladores de extracción para eliminar los contaminantes de la combustión al cocinar. Use extractores de aire cuando se duche o use la secadora de ropa para eliminar el exceso de humedad que puede provocar el crecimiento de moho.
Espacio verde
Inyecte algo de vida y energía en su hogar con muchas plantas de interior. No solo se ven increíbles, sino que el impacto de las plantas en la calidad del aire está bien documentado.
Un estudio de la NASA encontró que las plantas de interior pueden reducir los niveles de una variedad de contaminantes químicos que se encuentran en el hogar.
La lista de la NASA de las plantas de mejor rendimiento incluía:
- Lengua de suegra
- Palma de bambú
- Planta araña verde
- Margarita de gerbera
- hiedra inglesa
- Janet Craig
- Marginata
Pero Melissa destaca que aún es importante asegurarse de que el suelo se mantenga bien para que no se acumule moho, bacterias e insectos en las macetas.
Una nueva iniciativa australiana, Plant Life Balance, tiene como objetivo inspirar a más personas a disfrutar de los beneficios para la salud de ecologizar su hogar y está respaldada por una aplicación virtual de ecologización.
Revienta el polvo
Melissa dice que es importante mantener el polvo bajo, ya que los ácaros del polvo pueden desencadenar una respuesta alérgica en algunas personas.
Haga esto quitando el polvo de las superficies con un paño húmedo, usando una aspiradora con un filtro HEPA y reduciendo el desorden en el hogar donde el polvo le gusta asentarse y acumularse.
Luz y color
Otro elemento clave para crear un hogar feliz y saludable es asegurarse de que el espacio sea relajante y que usted y su familia puedan relajarse.
Melissa recomienda decorar con colores inspirados en la naturaleza y permitir que entre la mayor cantidad de luz natural posible en el hogar.
“La iluminación natural es uno de los grandes contribuyentes al bienestar en el hogar”, dice ella.
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Escrito por Claire Burke